原標題：適合孕婦吃的水果主要有哪些呢

適合孕婦吃的水果主要有哪些，這是很多人在聚焦的一個健康話題，大家只有對于孕期健康飲食常識有所了解，在孕早期的時候注重正規合理飲食安排，有益于身體健康的食物可以多吃一些，對于身體健康沒有好處的食物建議一定要少吃，到位正規飲食，不僅對自己，同樣對于胎兒都是有好處的。

適合孕婦吃的水果主要有哪些

孕婦可以吃秋梨，秋梨可以清熱利尿和潤喉降壓、清心潤肺及鎮咳怯痰，適合治療妊娠水腫和高血壓。而且還可以鎮靜安神和養心保肝，防治肺部感染等。我們可以把生梨去核，加入十克冰糖、五克貝母，小火燉熟。

無花果可以慰脾虛，而且富含了氨基酸和有機酸、鎂錳、銅鋅、硼和維生素等，營養豐富。無花還是一味良藥，適合孕婦日常食用。孕婦易患痔瘡。無花果剛好可以治療，豐富的營養成分還可以通乳。

草莓內的維生素C非常豐富，可以防止感冒。草莓內的果膠及有機酸還可以分解脂肪、增加食欲;研究發現草莓還可以去除我們體內的重金屬。

提子富含鐵磷、鈣和有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素和維生素B1、C等元素，可以改善孕婦血色不足、血壓低、循環差、手腳冰冷等癥狀。如果孕婦存在出血問題，多吃提子可以安胎，有助于胎兒發育。

上述為大家介紹的是適合孕婦吃的水果主要有哪些，清楚孕期正規飲食，到位的飲食措施，有助于確保孕期身體健康。