原標題：0-3歲寶寶的奶量有多大？每次該喝多少奶？看完你就明白了！

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給寶寶喝奶，無論是母乳喂養還是人工喂養，媽媽們都需要拿捏有度，科學判斷寶寶是否吃飽吃好。不同月齡的寶寶對奶的需求量是不同的，既不是越多越好，也不是越濃越好……光憑感覺和傳統觀念是不行的。為了遠離喂奶誤區，韻媽邀請大家一起科學探尋寶貝喝奶的那些事吧。

0-2歲寶寶每日吃奶量及次數

對0-2歲的寶寶來說，每日吃奶是生活中的頭等大事，但隨著孩子的不斷長大，吃奶在寶寶心中的位置也會不斷下降，直至最終消失。那么，2歲以前的寶寶每個階段的日吃奶量是多少？一日吃幾次為宜？輔食又要如何添加呢？下面這張圖會告訴你答案！

PS：提倡母乳喂養，最好能喂養到2歲。世衛建議，1歲以上兒童每天奶量須在500ML左右。 月齡 低齡寶寶喝奶量 喂養原則 每次奶量 一天次數 總量 輔食 注意問題 15天內 珍惜初乳按需喂養 30-60ML 6-10次 600-800ML 無 防吐奶溢奶 15天-1月 按需喂養 60-100ML 6-8次 600-800ML 無 防吐奶溢奶 1-2月 按需喂養 80-120ML 6-8次 600-800ML 無 防吐奶溢奶、便秘、加維D 2-3月 少吃多餐 120-160ML 5-6次 600-800ML 無 防吐奶溢奶、便秘、勿過早添加輔食 3-4月 少吃多餐 150-180ML 4-6次 800-900ML 無 4-5月 少吃多餐 150-200ML 4-6次 800-900ML 非純母乳喂養可嘗試營養米糊 防吐奶溢奶、便秘、注意補鐵 5-6月 少吃多餐 180-200ML 4-6次 800-900ML 營養米糊、少量菜汁、果汁 6-7月 輔食從米糊開始加，推薦含鐵米糊 180-200ML 4-5次 750-900ML 營養米糊、少量菜泥、果泥 厭奶、食物過敏、長牙 7-8月 輔食樣式少，泥狀精細食物 180-220ML 4-5次 750-900ML 營養米糊或爛粥、菜泥、果泥、爛面 8-9月 輔食樣式慢慢多樣化，鍛煉自己喝奶 180-220ML 4-5次 750-900ML 營養米糊或爛粥、蛋黃、果泥、肉泥 9-10月 輔食樣式慢慢多樣化，鍛煉自己喝水 180-220ML 4-5次 750-900ML 粥、蛋黃、肉泥、面食、菜 厭奶、食物過敏、消化問題、偏食 10-11月 粗糧細制，輔食多樣慢加，鍛煉咀嚼能力 180-220ML 3-4次 700-900ML 飯、粥、面食、菜、肉、蛋黃、水果 11-12月 輔食多樣化，鍛煉咀嚼能力，練習吃米飯 180-250ML 3-4次 700-900ML 飯、粥、面食、菜、肉、蛋黃、水果 厭奶、斷奶、消化問題、腹瀉、偏食 1-1歲半 零食少吃，鍛煉用勺吃飯，輔食多樣、小塊、煮爛 180-250ML 2-3次 600ML左右 飯、粥、面食、菜、肉、蛋、水果 厭奶、偏食、腹瀉、預防蛀牙 1歲半-2歲 零食少吃，鍛煉用勺吃飯，輔食多樣、清淡少鹽少糖 180-250ML 1-3次 500ML左右 開始嘗試與大人吃一樣但較精制的食物

如何判斷寶寶喝母乳，是否能吃飽？

寶寶的奶量夠不夠是爸爸媽媽最關心的問題，一般情況下，只要學會下列“五看”，就知道寶寶是否吃飽了。

(1)看哺乳次數。出生后頭1~2個月每天需要吃8~10次，3個月齡時間每天至少要吃8次。

(2)看排泄。每天換6塊以上濕尿布，期間有2~3次軟大便。

(3)看睡眠。能夠安靜入睡4個小時左右。

(4)看體重。每星期平均增加體重0~170克，3個月時則為200克左右。

(5)看神情。小眼睛閃亮，反應靈敏。

媽 媽增加乳量的方法是讓寶寶早吸吮、勤吸吮。如果媽媽的泌乳量不能滿足寶寶的需要，寶寶就會出現母乳不足的癥狀，如體重增長遲緩、脫水、低血糖、大小便量少等。

人工喂養的寶寶，一日所需喂奶量

采用人工喂養的嬰兒一天需要喂多少奶，如何調配奶粉，這些知識家長們都有必要掌握：

奶量的計算公式：一日奶量=100×[110×體重(千克)]/86

簡便的算法：一日奶量=128毫升×體重(千克)

關于沖泡奶粉的5大注意事項

1

先后有序

先加奶粉后加水，會使奶液過濃，影響寶寶胃腸道的消化和吸收，引發消化不良，大便干燥等問題，嚴重的可導致壞死性出血性小腸炎。

合適溫度的水：準備好定量的35℃～45℃的溫開水倒入奶瓶內，這個溫度的水沖泡奶粉有利于促使糖、奶粉等在液體里的溶解，調出比較均勻的溶液，且能保證奶粉里的營養物質不被破壞。

2

濃度控制

用奶粉罐內特殊量勺取出所需的奶粉量，勺中奶粉不要堆高也不要壓實，過多地加入奶粉會使調配出的奶過稠，往往導致腹瀉、便秘或肥胖，重則損傷腎臟；而長期把奶兌得太稀，會使孩子的體重增長緩慢，同樣影響生長發育。

3

溶解有方

把匙內奶粉倒入準備好的量杯中。注意是要左右搓奶瓶直至完全溶解，上下搖晃奶瓶容易產生大量氣泡，寶寶喝了后很容易吐奶和腹脹。

正確搖晃奶瓶的方法是，手握奶瓶中上部，沿同一方向搖晃瓶底，使在水平面上旋轉。速度不宜太快，以不產生氣泡為宜。若產生氣泡，應靜置至氣泡消失才可給寶寶飲用。

4

溫奶需知

配方奶如需加熱時，可用熱水給調配好的奶加熱，推薦使用專用的溫奶器，沖調后1小時內喝完。最好不要用微波爐加熱，因為用微波爐加熱，雖然奶瓶外面摸起來不熱，但瓶內的牛奶已經非常燙了，容易燙傷寶寶。另外，高溫會使奶粉中的蛋白質、維生素等營養物質的結構發生變化，失去原有的營養價值。試奶溫度可以滴幾滴在手背或者手腕上，這里的皮膚最接近寶寶的感知溫度。

5

沖奶用水

沖奶粉最好選用煮沸冷卻后的飲用水，即我們平時常喝的白開水。

溫馨提示：

上面給出的這些數據是參考值，是官方給出的參考數據，但它并不是衡量寶寶吃多吃少的唯一標準。所以媽媽們要從實際出發，根據寶寶自身情況去分析，既不要餓到寶寶，也不能過度喂養，盡量做到營養均衡，科學喂養，讓寶貝們能夠健康茁壯的生長。