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擺脫月子病的方法有哪些

  • 來源:互聯網
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  • 2014-12-19
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在我們中國,孕婦生產后一般都會做月子,他們覺得其實已經很小心了,但卻還是不小心的患上月子后遺癥,而且這些后遺癥一跟就是一輩子。暈媽媽們納悶了,為什么我們那么小心還會留下后遺癥,國外的哪些產婦根本就沒注意這些,生完孩子直接就出院也沒聽說得這后遺癥那后遺癥的,也許是各國的風俗習慣和人本身的體質有所不同吧,孕婦本來在懷孕期就已經很辛苦了,生完孩子還要受這罪,肯定是受不了的,那么孕婦月子病有哪些預防方法呢?如何擺脫月子病呢?

個性的80后扎堆當娘掀起了顛覆傳統的“后月子”時代。月子里能否洗頭、洗澡已不是新鮮話題,如何更好地避免和治療“月子病”才是“后現代”新媽媽們關注的焦點!

一、“月子病”種種隱患

經過生產時的用力與出血、體力耗損,新媽媽已處于“血不足,氣亦虛”的羸弱狀態,顯然不是月子病的“對手”,可謂處處皆隱患。

二、月子病的生理隱患

新媽媽生產后,因筋骨腠理大開,骨盆松弛錯位,內外空疏,此時如果不慎使風寒邪濕或病毒侵入,隨著筋骨逐漸合閉被鎖在體內,則會造成經脈痹阻、氣血動行不暢、淤滯作痛、肢體關節酸痛等筋骨病或是產褥感染的隱患。另外,產后如果乳汁排出不暢,則容易埋下乳腺疾病的隱患。

三、月子病的心理隱患

分娩后,新媽媽心理也許還不適應,加上帶寶寶的經驗不足,常常會焦慮、煩躁、情緒不穩,嚴重者可成為產后抑郁癥。中醫說“好急燥之人,易生志火,多思多想之人暗耗陰血,前者志火可傷陰動內風,后者陰血暗耗生內熱而至血燥”,此謂“血虛生風”,正為風濕、類風濕等埋下了隱患。

四、月子病的行為隱患

分娩后由于子宮韌帶和盆底肌肉變松弛,在此期間產婦干重活,就容易造成子宮脫垂等疾病。另外,月子里同房會使新媽媽過度疲勞,導致全身酸痛,身體抵抗力降低,也是月子病的一大隱患。

五、月子病的飲食隱患

月子里飲食不當、盲目大補,易造成月子肥胖或營養不均衡,導致今后體質差,尤其是一旦月子里補得過分肥胖,會增加臟器負擔且降低免疫力,日后健康大打折扣。

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