傳統觀念認為，壓力性尿失禁是因為生完寶寶后支撐膀胱和尿道的骨盆底肌肉過于松弛，不能關閉尿流所造成的。但是現在認為，產后尿失禁可能是由于孕期身體變化所致，而不是分娩過程中骨盆底肌肉受損的結果。

產后尿失禁會持續多久?

不同女性產后尿失禁的時間會有很大差別。一些女性產后幾個星期內就沒問題了，而另一些人則可能持續幾個月。如果你在產后6～8周做檢查時仍有尿失禁的問題，記得告訴醫生。

對于導致產后壓力性尿失禁的原因現在仍存在一些爭論，但是定期做骨盆底肌肉練習似乎是幫助解決問題的最有效方法。研究結果建議，要想讓鍛煉充分有效，你需要進行至少3個月的練習。而且這樣做還有額外收獲：由于骨盆底肌肉練習會促進會陰的血液循環，因此還有助于會陰傷口更快愈合。

同時，使用衛生巾或護墊，可以防止你漏尿帶來的不適。盡量勤小便，以使你的膀胱不會太脹。另外，也別想著減少液體攝入量，相反，要多喝水、果汁或草藥茶。

有少數媽媽在坐月子期間會出現尿失禁，醫生會建議你去泌尿科做進一步檢查。尿失禁是一種可以治療的疾病，只要發現得早，治療得當，完全可以治好。如果你完全控制不住尿流，并且小便時疼、尿液渾濁、小便惡臭，或有發燒等現象，你可能是發生了尿路感染，這就需要及時到醫院去就醫了。