側切是產婦順產過程中的常規。有限地使用側切并不會造成更多不良的后果，如陰道或會陰損傷、疼痛、***困難或小便失禁。唯一的缺點是會增加前期會陰撕裂的危險性。

　　為什么國內要如此普遍地采用側切呢？不側切一定會有會陰撕裂的危險嗎？

　　對于目前的醫療現狀，我們無能為力，那么我們還能做點什么，來減少自己挨這一刀的機會呢？如果無可避免地挨了這一刀，又如何讓自己少疼一點，恢復得快一點呢？

　　1 做好準備，避免側切

　　醫生決定采用側切，很大一部分理由就是為了避免產婦的會陰撕裂。在這一點上，國外媽媽的一些做法值得我們學習，她們通常會在妊娠大約32周的時候，每天開始進行會陰的按摩和鍛煉，來增加肌肉組織的柔韌性和彈性。

　　鍛煉括約肌：繃緊陰道和肛門的肌肉，每天差不多做200次，每次8～10秒。也可以試著在小便的時候收縮肌肉，停一下。

　　括約肌的鍛煉有更多的好處：

　　當你打噴嚏或是咳嗽的時候，可以幫助你不再漏尿。

　　韌性良好的肌肉可以使更輕松，而且會陰還會保持完好無缺(更少的撕裂和采用會陰切開術更小的幾率)，對二人世界享受性事的甜蜜也有所幫助，因為它會阻止盆腔內器官的脫垂和老化。

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