孕媽媽們一般到了懷孕晚期都會去醫院檢查，順便和醫生或是其他孕媽媽們一起討論腹中的寶寶，在討論腹中寶寶的同時，也會討論各自的生產方式，更多的可能想選擇順產，可是外界對順產影響的一些流言蜚語，讓孕媽媽們有點兒猶豫了，其實孕媽媽們不用擔心，上一篇文章我們已經詳細的介紹了，曾經哪些我們對順產的理解其實都是誤解，根本就不是那么回事兒。下面小編再帶您一起去看看，對順產我們還需要了解什么?哪些是影響順產的因素，又有哪些順產良方?

一、影響產程的3大因素

1、子宮收縮：

子宮收縮強度越好,生產進程就會越快,而收縮強度又是受準媽媽的年齡、肌肉張力和彈性、胎兒體重等多方面條件制約的。

2、胎兒體重：

新生兒的平均體重為2.8千克～3.5千克，在這個范圍內分娩，產程會相對縮短，容易順產;如果新生兒體重超過3.5千克，產婦的骨盆又不夠大，則有可能發生難產的情況。

3、骨盆大小：

按照我們通常的觀念，骨盆越大順產的機會就越大，醫學理論上也認為準媽媽的中骨盆直徑在9.8厘米以上分娩就不會有問題，小于9.2厘米自然分娩的幾率就比較小，通過照X光可以判斷出中骨盆的直徑。但是現實生活中，骨盆的大小不是決定因素，有時骨盆足夠大也會出現分娩困難，有時骨盆不很大由于胎兒小，也會順利分娩。

二、順產良方：

1、年齡介于24～28歲間

小于這個年齡段的準媽媽身體各部位組織發育不夠成熟，尤其骨盆還沒有完全固定成形，對母體和胎兒都不夠好;年齡超過的高齡產婦由于骨盆的關節變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至于分娩時間延長，容易發生難產，這也是許多高齡產婦選擇剖宮產的原因。

2、多做運動

適當運動不但有利于控制孕期體重，還有助于順產，它可以縮短產程，降低難產幾率。常運動的準媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準上，體能好的孕婦耐受力高，對產痛的承受也就比較好，所以女性運動員分娩時就會比普通孕婦的并發癥少許多。所以，準媽媽可以保持平時的運動習慣，只要注意不要選擇激烈的項目就可以了。

 

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