自然分娩是一種順氣自然的分娩方式，是如今很多準(zhǔn)媽媽都不敢嘗試的分娩方式，一方面是懼怕分娩痛，另一方面是害怕順產(chǎn)的時候出現(xiàn)危險，其實順產(chǎn)也并沒有那么可怕，下面就是孕產(chǎn)專家關(guān)于自然分娩的四個要素和順產(chǎn)的流程。

【自然分娩四要素】

孕媽媽要想自然分娩，需要孕期增長合適的體重，一般在整個孕期平均增長12.5千克左右。孕媽媽每天散步運動，保持胎兒體重3～3.5千克。計劃自然分娩的孕婦，孕37周以后，每兩周做一次B超，了解胎兒大小和胎盤功能，每周做一次胎心監(jiān)護，每天數(shù)胎動，胎動正常，說明寶寶安全。

自然分娩的四要素：產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎兒、精神因素。產(chǎn)力指臨產(chǎn)后子宮規(guī)律收縮的頻度和強度，以及用腹壓和肛提肌力量將胎兒娩出的力量。產(chǎn)道指骨產(chǎn)道(骨盆大小)和軟產(chǎn)道(宮頸、陰道、會陰部)的情況。胎兒因素包括胎兒位置、大小、先露的方位。精神因素指分娩時的信心與毅力。

【順產(chǎn)流程】

1.出現(xiàn)分娩征兆：孕媽媽發(fā)生胎膜早破，規(guī)律腹痛，及時到急診，進行陰道檢查，了解宮口開大情況、胎頭的下降的位置，及時胎心監(jiān)護。如果見紅，沒有宮縮，胎動好，可以觀察。宮口開大2厘米，進入產(chǎn)房待產(chǎn)。

2.產(chǎn)房待產(chǎn)：進入產(chǎn)房后，大部分產(chǎn)婦很緊張、害怕，擔(dān)心自己大出血，孩子發(fā)生危險。也有產(chǎn)婦產(chǎn)時不自信，對自己生孩子沒有信心，擔(dān)心自己不能勝任分娩，或在分娩時產(chǎn)婦不能忍受產(chǎn)痛，出現(xiàn)煩躁、喊叫、哭鬧、要求剖宮產(chǎn)等情緒，。解決產(chǎn)時的這些問題，目前許多醫(yī)院開展陪伴分娩、產(chǎn)時分娩鎮(zhèn)痛、孕前培訓(xùn)，確實有實實在在的幫助。但最重要的是產(chǎn)婦此時要積極配合醫(yī)生的指導(dǎo)，盡快、安全地生完寶寶。

在產(chǎn)房，每次宮縮來臨時，產(chǎn)婦要慢慢深吸氣，緩緩?fù)鲁觯�可以放松情緒，醫(yī)生做完查體和胎心監(jiān)護后，產(chǎn)婦可以下床活動，及時排空小便。

特別提醒：如果產(chǎn)婦在分娩時有大便感，先告知醫(yī)生，不能自行解大便，因為這可能是宮口開大，胎頭下降，引起的便意，若產(chǎn)婦不清楚這個原因，就可能會發(fā)生在廁所分娩了。

在產(chǎn)房里，產(chǎn)婦家屬要準(zhǔn)備稀面條、餛飩、粥類，并鼓勵其進食，若產(chǎn)婦實在吃不下，可以輸液。