如果孕婦住的地方沒有電梯，只能走樓梯呢?醫生說：“這種情況下，孕婦大多是孕前就每天上下樓，上下樓對她來說是日常生活，注意安全就不礙事。不用特意去爬樓梯。”

散步和孕婦操有益順產

那什么運動能幫助孕婦順產?醫生說：“最適合孕婦的就是平地散步、盆底鍛煉操、孕婦球操等。對于孕婦來說，這幾種運動的強度很合適。像我們醫院就專門給孕婦開設了此類課程。”值得注意的是，不同孕期的孕婦運動幅度是不一樣的。孕早期的運動幅度要小，以免運動量太大造成流產;孕中期身體狀態相對比較穩定，可適當加大運動幅度，增加運動時間;孕后期體重增加，運動量也應該適當變少。

知道了天天爬樓梯真有助順產要視情況而定，我們不用為了順產而刻意去爬樓梯，如果方法不當的話，可能會適得其反。母嬰專家特別強調，孕婦每運動30分鐘就應該休息一下，以免造成疲勞。