（ 1 ）愛(ài)撫法

　　此法可提前在妊娠 3 個(gè)月時(shí)進(jìn)行。以后在胎兒發(fā)脾氣胎動(dòng)激烈時(shí)，或在各種方法之前都可應(yīng)用此法。每次 2 － 5 分鐘。

　　姿勢(shì)：孕婦仰臥在床上，頭不要墊得太高，全身放松，呼吸勻稱，心平氣和，面部呈微笑狀，雙手輕放在胎兒位上，也可將上半身墊高，采取半仰姿勢(shì)。不論采取什么姿勢(shì)，但一定要感到舒適。

　　方法：雙手從上至下，從左至右，輕柔緩慢地?fù)崦�胎兒，心里可想象你雙手真地愛(ài)撫在可愛(ài)的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地默想或輕輕說(shuō)出：“小寶寶，媽媽真愛(ài)你”；“小寶寶真舒暢”；“小寶寶快快長(zhǎng)，長(zhǎng)成一個(gè)聰明可愛(ài)的小寶貝”等言語(yǔ)。

　　（ 2 ）指按法

　　此法在妊娠 4 個(gè)月，母親有胎動(dòng)感時(shí)，即可開(kāi)始應(yīng)用，每次時(shí)間在 3 － 5 分鐘為宜。

　　姿勢(shì)：同愛(ài)撫法。

　　做完愛(ài)撫法后，接做此法。用食指或中指輕輕觸摸胎兒，然后放松即可。開(kāi)始時(shí)，胎兒一般不會(huì)做出明顯反應(yīng)，待母親手法嫻熟并與胎兒配合默契后，胎兒就會(huì)有明顯反應(yīng)。如遇到胎兒“拳打腳踢”強(qiáng)烈反應(yīng)，表示胎兒不高興，這時(shí)，孕婦應(yīng)停止動(dòng)作。 8 個(gè)月時(shí)，胎兒的頭和背已經(jīng)分清，此時(shí)如胎兒發(fā)脾氣，母親可用愛(ài)撫法撫摸胎兒頭部，安撫胎兒，一會(huì)兒胎兒就會(huì)安靜下來(lái)，用輕輕蠕動(dòng)來(lái)回答。

　　此法應(yīng)定時(shí)做，一般在每天睡覺(jué)前（晚上 9-10 點(diǎn)鐘）胎兒活動(dòng)頻繁時(shí)做。