孕24周以后，可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。此時，媽媽每晚平臥床上，放松腹部，輕輕觸壓、拍打腹中寶寶，使寶寶在子宮內"散步"、做"體操"。

　　這樣反復的鍛煉可以使胎兒建立起有效的條件反射并增強肢體肌肉的力量，出生后肢體的肌肉強健，抬頭、翻身、坐、爬、行走等動作都比較早出現。注意一旦胎兒出現踢蹬不安，應立即停止刺激，并輕輕撫摩寶寶。