孕中期怎么做胎教操?到了孕中期，小家伙已經(jīng)開始活動了，小至吞咽、瞇眼、咂拇指、握拳頭，大至伸展四肢、轉(zhuǎn)身、翻筋頭，都可以做到。在這個時候進行適當?shù)奶ソ虒δ笅氲慕】凳呛苡袔椭�的，孕中期怎么做胎教�?

準媽媽和準爸爸可以通過動作和聲音，與準寶寶溝通信息，這樣做，他會有一種安全感，感到舒服和愉快。出生后也愿意同周圍的人交流。在母腹中進行體操鍛煉，小寶寶的肌肉活動力增強，出生后翻身、抓、握、爬、坐等各種動作的發(fā)展，都比沒有進行過體操鍛煉的要早一些。

你可以每天在固定的時間給小寶寶一個信號：孩子，快來和媽媽做操。

躺在床上，全身盡量放松。在腹部松馳的情況下用雙手捧住胎兒，輕輕撫摸，然后用一個手指輕輕一壓再放松。這時胎兒便會作出一些反應(yīng)。如果此時胎兒不高興，就會用力掙脫，或者蹬腿反對，你就要停止。在剛開始的時候，胎兒只作出響應(yīng)，過幾個星期后，胎兒對母親的手法熟悉了，一接觸媽媽的手就會主動要求“玩耍”。

做胎教操的時間要控制在20分鐘以內(nèi)，因為胎兒的睡眠周期是20分鐘一次，媽媽可以選擇伴隨著舒緩的音樂，輕柔緩慢的做胎教操，每節(jié)操做4個八拍就可以了。

第一節(jié):雙手放在子宮兩側(cè)，用手掌推的力量輕輕從兩側(cè)向中間推，先右后左。手掌推壓的力量會在子宮內(nèi)形成羊水的波紋，寶寶會感覺到很舒服。

第二節(jié)：將子宮分為四個像限，從右上開始，以順時針方向，用手指肚的力量向下壓，每個像限按兩下，左右兩手各負責兩側(cè)的兩個像限。這節(jié)操的目的是對胎兒的全身進行撫觸。

第三節(jié)：以順時針方向用整個手掌對胎兒進行撫觸。

第四節(jié)：邀請準爸爸參與的環(huán)節(jié)，準爸爸坐在媽媽身后，以媽媽子宮的中心為線，兩個手掌同時在子宮兩側(cè)劃圓做撫觸。如果準爸爸沒有時間，準媽媽自己也可以完成這節(jié)體操，雙手放在子宮兩側(cè)，以中心為線，用手掌的力量劃圓。

胎兒6、7個月時，母親可以感覺出他的形體，這時就可以輕輕地推著胎兒在腹中“散步”了。8個月時，母親可以分辨出胎兒的頭和背了。胎兒如果“發(fā)脾氣”用力頓足，或者“撒嬌”身體來回扭動時，母親可以用愛撫的動作來安慰胎兒，而胎兒過一會兒也會以輕輕地蠕動來感謝母親的關(guān)心的。