胎教不應該只是給寶寶放一放音樂，也不僅僅是每天輕聲細語的和寶寶交談，真正的胎教應該是立體的，是全方位的。

生活要有規律，起居有常，不妄作勞，睡眠充足，講究睡姿。

注重情志養生，情緒應樂觀練達，保持一顆不以物喜，不為己悲，淡泊寧靜的平常心，避免不良的精神剌激。故有良好的情緒是最佳的胎教之說。

持之以恒地進行適度的運動鍛煉，動靜結合，有益于母子健康。

膳食結構平衡合理，以保證孕期各種營養素的攝入，滿足胎兒的需求。

戒除煙酒等不良嗜好，更忌吸毒。

要有一個良好的舒適潔凈的生活環境，不要接觸貓狗、鳥等寵物，注意預防各種疫病，不接觸各種有害射線及毒物。

一旦患病，及早看進行治療。

不亂用濫用藥物，有病需用藥時，一定要在指導下合理用藥，以免傷及胎兒。

其實說起來也不難，只要孕婦在孕期做到了上述的八點，就可以說是給了寶寶一個全方位立體式的胎教，你未來的寶寶也一定會是一個健康聰明的小家伙。