現代文明高度發達，胎教的方式越來越多樣，運用當代的高科技產品進行科學合理的胎教方式。胎教對寶寶的發育是極為重要的，那么，想必很多新媽咪一定也很好奇古代人沒有那么發達的文明程度，她們是如何進行胎教的呢？

據《史記》記載：“太妊之性，端一誠莊，惟德能行。及其妊娠，目不視惡色，耳不聽淫聲，口不出敖言，生文王而明圣，太妊教之，以一識百。卒為周宗，君子謂，太妊為能胎教。”古代胎教的內容主要包括：

1、調情志。妊娠是女性生理上的一個特殊過程，孕婦不僅生理上要發生一系列變化，心理上同樣也會產生相應的反應，這種心理反應過程即為古人所說的情志變化。孕婦的情志對胎兒具有直接影響。故而孕婦情志舒暢，遇事樂觀極為重要。

2、忌房事。房事，是指夫妻的性生活。雖然房事為受孕懷胎提供了必要的條件，但受孕之后，則房事必須節制。

3、節飲食。飲食是母體的重要營養來源。孕婦飲食以清淡平和為宜，魚、肉可以吃，但不可過食。應有所節制，特別是不要饑一頓，飽一頓，甚至暴飲暴食。假如飲食失節，饑飽無度，嗜食厚味，皆可使脾胃運化失常而胎失所養。

4、適勞逸。人稟氣血以生，胎賴氣血以養，因而妊娠后的起居勞逸應該適量，既不可貪圖安逸，也不可過于勞累。按中醫的說法，太逸則氣滯，太勞則氣衰。因此，受胎之后，適當活動，使氣流通，百脈和暢，自無難產。若好逸惡勞，好靜惡動，貪臥養嬌，使氣停血滯，臨產多難。此當為忠告。

5、慎寒溫。寒溫即自然界冷熱氣候的變化。受孕以后孕婦由于生理上發生特殊變化，很容易受六淫（風、寒、暑、濕、燥、火）尤其是風寒之侵，易感染疾病，甚至危及胎兒，“胎前感受外邪，感染傷寒時癥，郁熱不解，往往小產墮胎，悠關性命，故而注重胎前的攝養，慎起居，適寒溫，甚為緊要。

6、戒生冷。懷孕之后，孕婦常喜歡吃一些生冷之物。中醫認為，這是懷孕后由于陰血下注以養胎兒，致陰血偏虛，陽氣偏旺。殊不知，生冷之物吃多了會使脾胃受傷，嘔吐、腹瀉、痢疾諸癥會乘虛而入，既損孕婦，又傷胎兒，不可不慎。此外，孕婦衣著還宜寬大合體，腰帶不宜緊束，以免氣血周流不暢而影響胎兒發育。

古代雖然沒有當今社會的高科技，但是古代的胎教很科學，和現代的調教的本質是相同的，是指在妊娠期間為有利于胎兒在母體內的生長發育而對母親的精神、飲食、生活起居等方面所采取的有利措施，以便使母子的身心都得到健康的發展，不管什么胎教方式都是希望胎兒能夠健康的發育，愿胎兒們健康發育！。