孕八月媽咪的營養與胎教

　　妊娠8個月的孕婦，在飲食安排上應采取少吃多餐的方式進行。應以優質蛋白質、無機鹽和維生素多的食品為主。特別應攝入一定量的鈣，在攝入含鈣高的食物時，應注意補充維生素D 。維生素D 可以促進鈣的吸收。在使用維生素D 制劑時，不要過量，以免中毒。含維生素D 的食品有動物肝臟、魚肝油、禽蛋等。

　　由于在妊娠前7個月里，胎兒吸收了孕婦體內的許多營養，孕婦體內的各種營養素可以說都處在最低點，在此時，吃些翠綠欲滴的西瓜是大有好處的。因為西瓜中含 有胡蘿卜維 生素B1、維生素C、糖、鐵等大量營養素，可以補充孕婦體內的這種損耗，滿足體內胎兒的需要。同時，西瓜還可以利尿去腫，降低血壓，這對于保護孕婦的身體也是有益的。

　　從西瓜中孕婦還可以攝取少量的鐵，對糾正貧血，也算得不無小補。西瓜含糖較多，可以補充能量并保護肝臟。特別是分娩時精神緊張等，吃西瓜也可以補充水分、蛋白質無機鹽、維生素。西瓜還有一個神奇的功效，還可以增加乳汁的分泌。

　　可見西瓜對孕婦來說是不可缺少的佳品，孕婦應注意在孕期尤其是第七、八兩個月多吃西瓜。

　　孕八月媽咪音樂胎教

　　音樂是情感表達，是心靈的語言它能使人張開幻想的翅膀，隨著優美的旋律，喚起胎兒的心靈，打開智慧的天窗，促進胎兒的成長。

　　音樂還可以促進孩子格的完善。不同的樂曲對于陶冶孩子的情操起著不同的作用。有的樂曲能促進孩子恬靜、穩定；有的能促進孩子歡樂、開朗的性情；有的能激 發孩子的熱情和奔放等。久而久之可影響孩子的氣質的形成。

　　音樂胎教的作用是不可低估的，音樂的物理作用是通過音樂影響人體的生理功能，音樂可以通過人的聽覺器官和神經傳入人體。母體與胎兒共同產生共鳴，影響人的情緒和對事物評價，影響了胎兒性格的形成，鍛煉了胎兒的記憶能力等。

　　給胎兒聽音樂每 次5~10 分鐘為宜，聽音樂的曲子最好是多先一些類形的曲目挨著聽，不要只給 胎兒聽幾首固定的曲目。在聽的過程中，注意觀察胎動的變化和情緒的反應。這樣就可以體會到你的寶寶喜歡聽那類的音樂，并把它記錄起來。

　　孕八月媽咪撫摸胎教

　　撫摸胎兒是胎教的一種形式。撫摸胎教是孕婦本人或丈夫用手在孕婦的腹壁上輕輕地撫摸胎兒，胎兒可以感受撫摸的剌激，以促進胎兒感覺系統，神經系統及大腦的發育。

　　撫摸胎教一般 在6 個月左右開始進行，最好定時，每次5~10 分鐘左右，這樣可以使 胎兒對時間建立起信息反應在撫摸時要注意胎兒的反應，如果胎兒是輕輕的蠕動，說明可以繼續進行；如胎兒用力蹬腿，說明你撫摸得不舒服，胎兒不高興，就要停下來。

　　撫摸順序由頭部開始，然后沿背部到臀部至肢體，要輕柔有序，請記下每次胎兒的反應情況。

　　孕八月的能力訓練與胎教

　　1、性格培養

　　性格是兒童心理發展的一個重要組成部分，它在人生的發展中起到了舉足輕重的作用。人的性格早在胎兒期已經基本形成。因此，在懷孕期注意胎兒性格方面的培養就顯得非常必要。胎兒性格的形成離不開生活環境的影響，母親的子宮是胎兒的第一個環境，小生命在這個環境里的感受將直接影響到胎兒性格的形成和發展。

　　未來的父母為了讓未來的寶寶具有一種良好的性格，應切切實實地做到：盡力為腹內的小生命創造一個充滿溫暖、慈愛、優美的生活環境，使胎兒擁有一個健康美好的精神世界，促其良好性格的發展。

　　2、學算術和圖形

　　在與胎兒對話、講故事、教文字的基礎上，再深一步進行“教胎兒學算術和圖形“的胎教法。

　　孕八月孕媽咪與寶寶說說話

　　與胎兒對話是訓練聽覺能力和建立母子（或父子親情）的最主要手段。妊娠到 8 個月不僅可以在7 個月的基礎上繼續有計劃地繼續進行對話，還可結合實際生活出現的各種事情，不斷擴大對話的內容和對話的范圍。

　　可以把生活中的每個愉快的生活環節講給孩子聽，通過和胎兒共同生活、共同感受，使母子，父子間的紐帶更牢固，并且為今后智力發展打下基礎。使胎兒對母親、父親和其他人有信賴、安全感，生活適應能力強，會感到人間的幸福。

　　此外，面對著分娩即將來臨的特點，主動進行溝通。比如可以告訴胎兒：“我的小寶寶，不久以后你就要出來了，媽媽好盼望這一天。你一定很想和媽媽見面了，是嗎？”或者與丈夫一起對胎兒說：“爸爸媽媽為了迎接你的誕生，已經準備了整整10 個月。外面的世界很美麗，你一定喜歡的。”等等。促進情感的建立和心靈的溝通。