懷孕之后最擔心的莫過于流產失去自己的小寶寶了。而據大量的婦產科的數據統(tǒng)計顯示，很多孕婦在懷孕期間或者分娩前后出現的一些異常的身體變化，例如流產，早產等，很多都是因為孕婦在平時生活中不注意自己身體的健康保健而引起的。因此，孕媽媽們必須學習一些關于自我保健方面的常識。

1.可疑妊娠不及時去產前檢查

不少孕婦在開始出現某些早孕反應時不以為然，既不及時告訴家里親人，更不主動去醫(yī)院檢查，一拖就是一、兩個月。

這樣，確定妊娠時，大多已是妊娠三個多月了，已昏過了引起畸胎和容易造成流產的危險時期，忽視了早孕保健，對母子健康極為不利，甚至可導致嚴重后果。

2.確定妊娠后，不按期進行產前檢查

目前，尚有相當一部分(農村更多)孕婦出于羞怯或嫌麻煩等原因，不進行或不按期進行產前檢查，這就不能及時發(fā)現妊娠并發(fā)癥及胎位、胎兒異常，是造成難產的重要原因之一。

3.孕期濫用藥物

孕期，尤其是早孕階段，不經醫(yī)囑自己濫用藥，特別是某些抗生素、激素、止痛藥和鎮(zhèn)靜安眠藥等，這是引起畸胎的重要因素。

4.有病不用藥，怕影響胎兒

孕期不可濫用藥，但并非是不用藥，大多數藥對胎兒還是安全的，所以孕期患病還是要在醫(yī)生指導下正確用藥，切不可“忌藥諱醫(yī)”。

5.不注意防治風疹等病毒感染

風疹、肝炎、巨細胞病毒可嚴重損害胚胎組織、引起畸胎、流產。因此，孕婦不可忽視上述病毒感染，應積極預防，一經發(fā)現患風疹、病毒性肝炎等，應立即就醫(yī)，認真治療，不可大意。風疹病毒是導致畸胎的頭號殺手。

6.接觸有害物質，多次做B超

孕期尤其是早孕階段，是胎兒重要器官分化和形成的關鍵時期，應該注意避免和防止有毒有害物質接觸，如化學農藥、重金屬鉛、鎘和甲基汞等，以及放射性物質。因此，孕婦應對上述物質加強防范。而且不要多次進行B超或X線檢查，以免傷害胎兒。

7.嗜煙、酒

孕婦大量吸煙或酗酒，可致畸胎。因此，孕期應戒煙酒。

8.不當的節(jié)食

有些孕婦擔心自己分娩后變胖，失去“體型美”，孕期不敢多吃或不吃肉、蛋等營養(yǎng)品，有的甚至比平時吃得還少。這就不能滿足胎兒迅速生長發(fā)育的需要，對胎兒后天也會造成難以彌補的損害。

9.營養(yǎng)“過度”

也有一些孕婦片面地認為吃得越好，營養(yǎng)越豐富，對胎兒越有利。所以孕期對母嬰飲食采取“多多益善”和“見好就吃”的態(tài)度，結果造成體重增加過快，容易引起“巨大胎兒”，不僅給分娩造成困難，也是產后發(fā)胖的原因之一。