1、做好個人衛生 做愛前后雙方都要清洗下身，別忘記手同樣需要清洗干凈，以免引發細菌感染。

2、不要過于激烈 這個道理不說也能理解，房事時老公不要插得太深，高潮時要慢慢地抽動，進行中不要頻繁變換體位。在做愛過程中準媽媽如果有不適的感覺，比如腹部腫脹或疼痛、眩暈等感覺，都可能是動作不夠溫柔造成的，此時應該暫時中斷休息一會兒。

3、選擇不壓迫腹部的體位

懷孕是夫婦二人探索和體驗不同體位的一個機會，可以嘗試和體驗適宜孕期的體位，一般來說下面這些姿勢適合準媽媽準爸爸采取：

1.女方在上： 女方跨坐在男方的身上，這樣可以使女方掌控深度和角度，而且這種體位也不會壓擠到孕婦的腹部。

2.側臥位：男方躺在女方的體側，從后面進入。

3.后側位：男方跪在女方的身后，女方跪著，雙臂撐地。這種體位對孕婦的腹部不會產生壓迫。

4.傳統姿勢：如果采用男上女下的姿勢，要讓在上面的老公伸開胳膊支撐身體，不要壓迫孕婦的腹部。

母嬰健康小編溫馨提示：孕期性生活可以促進夫妻感情，也利于母嬰健康，可以適當的在不同時期進行性愛的體驗。