我們都想要生育一個健康聰明的寶寶，但是你知道嗎?影響優生優育的因素有很多，而最直接的就是夫妻生活。母嬰專家指出，夫妻雙方都達到性高潮的時候，精子和卵子的質量最高，不僅容易受孕成功，而且受精卵的質量也是最好的。在雙方的身體狀態都處在極佳的階段，此階段交合的精子質量最高，生出來的后代也最聰明強壯。

你是不是經常遇到這樣的情況：每次都滿懷憧憬，希望與另一半High到最高點，結果卻往往出乎意料的失望?也許，你只是選擇了錯誤的時間和地點。要知道，時間和空間都關乎性福。打造更好的時間、空間，享受激情盛宴。

夫妻生活不同時間有不同方案

人體在生物鐘的指導下，荷爾蒙的分泌有其固定周期，不同的時間要選擇不同的性福方案。

23∶00-1∶00

此時身體處于深睡眠期，機體在休眠中得到調整。為了她的容顏和你的健康，還是盡量把性愛提前一點。

性福方案：適合快速性愛，提高睡眠質量。

3∶00-5∶00

不少男人很不好意思地說，他們會在夜里突然需求旺盛。其實，經過第一階段深睡眠的調整，雙方的身體狀態都處在極佳的階段，此階段交合的精子質量最高，生出來的后代也最聰明強壯。

性福方案：以生育為目的的性愛時間。

5∶00-7∶00

這個時間段的睡眠非常敏感，此時身體正在為當日下午的活動儲備能量，直接決定了你午飯后的工作狀態。

性福方案：此期間做愛，下午可能偏頭痛。

11∶00-13∶00

一方面是血糖升高、昏昏欲睡;一方面是性欲高漲，唯一的解釋是荷爾蒙作怪。基本上，在飯后半小時之后，甜蜜一下無可厚非，但需要記得不能過分透支體力。

性福方案：甜蜜半小時，爾后小憩。

知道了夫妻生活不同時間有不同方案，所以為了更好的保證遺傳優生，我們需要做的功課還有很多，就關于夫妻生活的時間我們也需要好好的把握才行。最好是雙方都有強烈意愿，而且身體和狀態俱佳的情況下，生育的寶寶最健康最聰明。