你知道嗎?懷孕后孕媽媽的情緒波動大，而孕婦情緒激動對胎兒的影響是很大的。在整個孕期里，準媽媽都要學會控制自己的情緒。母嬰健康專家指出，孕期情緒激動影響胎兒健康。并非危言聳聽，下面就來看看都有哪些影響吧。

孕期情緒激動影響胎兒健康

孕早期：孕媽媽情緒波動，腎上腺皮質激素分泌增加，可能會導致流產或早產。若是情緒極度不安，如在早孕7-10周內，是胚胎腭部和臟器發育關鍵時期，就會引起兔唇、腭裂、心臟有缺陷等畸形。

孕中期：即便是在安全系數較高的孕中期，孕媽媽情緒太過激動很容易血壓升高，發生暫時性子宮-胎盤血液循環障礙，導致胎兒一時性缺氧而影響身心正常發育。

孕晚期：孕婦如果精神狀態突然改變，如大喜、大悲、恐懼、憂傷等就有可能導致子宮出血，胎盤早期剝離，胎兒死亡;此外，如果孕媽媽長時間處在亢奮或緊張狀態，胎動次數會明顯增加，若這種情緒持續幾周，那么胎動將一直維持在一個過高的水平上，這樣的胎兒出生時不僅體重低，且表現為躁動不安，如好哭鬧、吐奶，甚至消瘦、脫水。

那么，在孕期要如何調節情緒呢?