每個(gè)女性對于分娩都會不由自主地聯(lián)想到從電視，報(bào)刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產(chǎn)的痛苦經(jīng)歷，其實(shí)面對分娩不要給自己太大心理的負(fù)擔(dān)，這樣分娩起來才更順利。如果孕婦對分娩中所要面臨 “挑戰(zhàn)”沒有心理準(zhǔn)備，或是對分娩過程過度恐懼，不能很好 配合醫(yī)生，也會造成難產(chǎn)。所以孕婦分娩過程應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，做好充分心理準(zhǔn)備，積極配合醫(yī)生工作。難產(chǎn)對母兒影響很大，那該如何預(yù)防和應(yīng)對呢?主要可從下面三點(diǎn)入手。

第一，及早發(fā)現(xiàn)不良因素

在懷孕過程中，孕婦一定要在指定 醫(yī)院進(jìn)行定期產(chǎn)前檢查。在這些產(chǎn)前檢查中，醫(yī)生會對胎兒在宮內(nèi) 生長情況進(jìn)行監(jiān)控，夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)孕婦本身是否存在可能造成難產(chǎn)因素，一旦發(fā)現(xiàn)有異常趨勢，醫(yī)生就可以采取有效措施進(jìn)行糾正。

第二，孕期營養(yǎng)要適當(dāng)

孕婦在懷孕過程中要注意充分 營養(yǎng)，以保證寶寶健康生長。但要摒棄一些錯(cuò)誤飲食觀念，避免在孕期吃得過多，又不運(yùn)動，造成定寶長得過胖，過胖兒可是導(dǎo)致難產(chǎn)最大危險(xiǎn)之一。

第三，孕婦一定要對分娩有一個(gè)正確認(rèn)知，可以咨詢醫(yī)生或者有經(jīng)驗(yàn)媽媽，避免分娩時(shí)心情過于緊張，影響分娩，造成難產(chǎn)。