懷胎十月等待的是瓜落蒂熟的一刻，但如果等著一天又一天，妊娠期已超過預產期2周的話，即是。過期妊娠如果不及時催生引產，將導致，危害母嬰健康，甚至胎死腹中。

　　希望以下這位婦產科的話，能讓準媽媽們謹記：瓜熟而蒂不落，過期妊娠只會害了孩子!

　　只因晚了5天，寶寶未能來到人間…… 她叫蔣xx，28歲，妊娠41周時在檢查，被醫生確診為過期妊娠，需要注射雌素二醇3天，用完后即入院引產。醫生告訴她，過期胎兒很危險，早點出生對母嬰都安全，并要求她回去與家人商議后，于妊娠41周零2天入院。 然而她卻晚了5天入院，經復查，胎兒已于黎明已死去。

　　“是我媽媽讓我不要注射藥劑的”，她后悔地說道：“媽媽說，引什么產!她生你時都過了1個月，也沒事，俗話說瓜熟蒂落，孩子熟了，自會生的，不用引產，打什么!”她的眼睛已哭腫，悔恨不已、埋怨媽媽的老經驗害死了即將出世的寶寶。

　　準媽媽謹記：超過預產期2周尚未臨產者即是過期妊娠 妊娠達到或超過42周，稱為過期妊娠。其發生率約占妊娠總數的5～12%。過期妊娠的胎兒圍產病率和死亡率增高，并隨妊娠延長而加劇，妊娠43周時圍產兒死亡率為正常3倍。44周時為正常5倍。初產婦過期妊娠胎兒較經產婦者危險性增加。

　　準媽媽謹記：遲到一分鐘，危險分分鐘 很多產婦及家屬迷信所謂的“瓜熟蒂落”，認為孩子遲早會生下來，孩子不出生，是因為孩子還沒有成熟，引產出生的孩子不好，所以，即使妊娠超過42周也不同意引產。事實上，如果孩子晚出來一分鐘，母親和胎兒都會多一分的危險。因為：

　　①過期妊娠時，若胎盤功能良好，可形成，使難產的機會增加。

　　②胎兒顱骨變硬，變形能力低，不易適應產道，而使難產的機會增加。

　　③若胎盤功能減退，圍產兒死亡率增加，較正常妊娠者高4倍。

　　④、、新生兒、產傷以及新生兒的發生率增高。

　　⑤由于難產情況的增加，從而增加了母體損傷以及的機會。

　　準媽媽謹記：堅持產檢，計數胎動，預防過期妊娠 為了預防過期妊娠，準媽媽有必要詳細回憶：月經史是否規律，是否在6周就開始有，初次胎動時間是否在停經后的18周-20周之間，子宮底增大的高度是多少等。

　　將這些情況及時告知醫生，醫生方可正確地作出預產期的判斷。 當所有的檢測都表明準媽媽的確過了預產期時，準媽媽也不必太。因為在預產期之后的兩周內分娩對母嬰影響并不大。準媽媽只需堅持產檢，并縮短檢查間隔時間，隨時與醫生聯系，以便及時了解寶寶的最新孕育和生長情況。

　　如無異常，在密切監護下就可繼續妊娠。 另外，準媽媽需要堅持每日測胎動數，每日要測3次胎動數(一般而言是早、中、晚各一次)，每次需要一小時，胎動每小時至少應在3次以上。如發現或減弱，每次測胎動的時間就要延長一小時，如果情況依然異常，就應及時就診。

　　醫生建議：堅持運動，增加產力 如果到了預產期還沒有動靜，準媽媽就要加強運動。直立運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛煉盆底肌肉，增加產力。不過，出去運動的時候需要找個“保鏢”，以防突然有“緊急情況”。

　　建議運動一：散步 散步是孕晚期最適宜的運動方式。散步可以呼吸新鮮空氣，在妊娠末期，散步可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做準備。散步時應邊走動，邊按摩，邊和孩子交談，和他一起聆聽小鳥的歡唱，蟋蟀的喧嘩。

　　散步時間：散步可分早晚兩次安排，每次30分鐘左右，也可早中晚三次，每次20分鐘。 散步地點：散步最好選擇環境清幽的地方，周圍不要有污染物，不要在公路邊散步，汽車尾氣會帶給你過多的鉛。

　　建議運動二：體操 產前體操在國外非常流行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。 小馬步：手扶桌沿，雙腳平穩站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接著，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆直立為止，重復數次。

　　劃腿運動：以手扶椅背，右腿固定，左腿做360度轉動(劃圈)，做畢還原，換腿繼續做，早晚各做5～6次。 腰部運動：以手扶椅背，慢吸氣，同時手臂用力，腳尖立起，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然后慢慢呼氣，手臂放松腳還原，早晚各做5～6次。

　　骨盆運動：雙手雙膝著地，吸氣彎背，出氣，同時抬頭，上半身往后仰，反復10次。

　　陰道肌肉運動：仰臥，慢慢的收縮陰道肌肉，時往上收臀部，數到五以后慢慢的落下，反復10次。

　　加力運動：仰臥，深呼吸，然后長且強的吐氣，同時向下使勁。

　　建議運動三：爬樓梯 我們經常建議已經過了預產期還沒有動靜的準媽媽采取爬樓梯的運動方式。爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，可以幫助胎兒入盆，使第一產程盡快到來。

　　平時可爬單元樓內的樓梯，午后可找一小山包走走，山上林木眾多，午后2-4時正是草木釋放氣的時間，準媽媽可以借爬山充充氧。如果覺得累的話要及時休息，下樓梯時要留心腳下，注意安全。