由于難產(chǎn)的可怕，很多孕婦都會(huì)對(duì)此產(chǎn)生一定的擔(dān)心，然而，這種擔(dān)憂是沒(méi)有必要的，只會(huì)加大難產(chǎn)出現(xiàn)的可能。與其有時(shí)間進(jìn)行擔(dān)憂，不如進(jìn)行一下有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，這倒是可以有效的降低難產(chǎn)發(fā)生的幾率。

若不幸真的遭過(guò)難產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽?zhuān)瑧?yīng)該要有正確的認(rèn)知，務(wù)必了解每一次難產(chǎn)都是個(gè)案，并不代表曾經(jīng)難產(chǎn)即會(huì)再度難產(chǎn)。其次，定期產(chǎn)檢有助于降低或消弭難產(chǎn)的情形，是最有效且最積極的作法。

而家人如孕婦的丈夫、公婆或爸媽等，也應(yīng)當(dāng)負(fù)起協(xié)助的責(zé)任，與醫(yī)師幫忙曾經(jīng)有難產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)的婦女重建自信心。此外，歷經(jīng)過(guò)難產(chǎn)痛苦的婦女，可多給自己一些時(shí)間平撫身心，再以一個(gè)健康及平和的心態(tài)來(lái)面對(duì)懷孕、生產(chǎn)這自然且寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)，如此一來(lái)，懷孕與生產(chǎn)將不再是一件害怕的事了。

有效的運(yùn)動(dòng)是預(yù)防難產(chǎn)發(fā)生最為有效的積極做法，準(zhǔn)媽媽在懷孕期間就應(yīng)該制定規(guī)律的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，同時(shí)注意排除心理上的緊張感，這都有利于避免難產(chǎn)的發(fā)生。