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生孩子怎么做能讓傷口快速恢復

  • 來源:互聯網
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  • 2014-12-19
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  每個產婦的情況不一樣,痛感也不同。有些人覺得她們的縫合處很疼,愈合得也很慢;但另一些人的不適感就少很多。一項針對兩千名女性的調查顯示,在做過側切的女性中有近半數覺得“明顯不舒服”。在用于幫助她們傷口愈合的各種措施中,最受歡迎的有:

  • 涼水——冰袋、冰敷和冷水淋浴

  • 溫水——不管是盆浴、淋浴,還是坐浴

  • 麻醉凝膠

  • 口服止痛藥,比如對乙酰氨基酚

  • 坐在墊子或橡膠圈上(如果你對這個方法有興趣,那么經過特別設計的墊子或座椅會比橡膠圈更有效,因為它可以壓住你的血管。你可以向醫生咨詢相關產品。)

  這些促進傷口愈合措施,很少或沒有相關療效的研究,但你也不妨試試各種你覺得舒服的辦法,看看那些適合你。

  在兩千名被調查的女性中,有157人發生了感染。感染的風險隨著創傷加重而增大,在輕微會陰撕裂的人中只有1%發生了感染,而在做了側切以及會陰嚴重撕裂的產婦中,這一比例達到22%。不管你是哪種程度的創傷,保持縫合部位非常清潔對降低感染風險至關重要。

  記得在生產后盡早開始做骨盆底肌肉練習,而且要堅持,這個運動可以增加流向這個區域的血液量,促進傷口愈合。你應該盡量每天做50組骨盆底運動,分散到全天的不同時段進行。

  在產后前幾次排便時,你可以拿一塊干凈的墊子托在會陰部位保護縫合傷口,并幫你止住好像縫合處要裂開的感覺——而事實上,它們是不會裂開的。

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