自然分娩對母嬰的健康有諸多好處，準父母們在學習育兒知識時應該有了解。那么準媽媽應如何配合分娩?分娩是一個“艱苦的體力勞動”，孕婦何配合分娩才能讓產程順利進行?

緊張情緒可以直接影響子宮收縮，而且會使食欲減退，引起疲勞、乏力，影響產程進展。其次，孕婦要增加營養，補充水分。在待產過程中要盡量吃些易消化、易吸收的食物，以補充體力，同時還要多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔分娩重任。再次，孕婦要注意休息，適當活動。利用宮縮間隙休息，節省體力，切忌煩躁不安，消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活動，適當的活動能促進宮縮，有利于胎頭下降。最后，采取一定的方法，根據分娩的不同階段配合分娩：

第一階段，子宮收縮伴宮口開大時，產婦會感到小腹陣發性疼痛。宮縮越緊、間隔越短、宮口開得越快，產婦腹痛越劇烈。因此產婦一定要保持安靜，不要吵鬧及過早屏氣用力，以便保存體力。宮縮時做深呼吸，宮縮間隙抓緊時間休息、放松。在此期間并不需要特別的護理，產婦應當放松神經。在陣痛不劇烈時，和家人說說話，吃一些容易消化的東西，如面條、餛飩、荷包蛋，睡得著的話就睡一覺，養精蓄銳才是最重要的。經過醫生同意后，可在室內走動。醫生會時常給產婦量血壓、聽胎心音、了解宮縮情況，并定時做肛門或陰道檢查，了解宮口擴張和胎頭高低等;產婦均應主動配合，如實回答問題。產婦要隨時排空膀胱，以免影響胎頭下降。