近些年來，會(huì)陰側(cè)切發(fā)生率越來越高。幾乎大多數(shù)順產(chǎn)的產(chǎn)婦都經(jīng)歷了側(cè)切。那么如何預(yù)防會(huì)陰側(cè)切呢?母嬰專家指出，孕期按摩可以更好的預(yù)防側(cè)切。下面教您按摩6方法避免會(huì)陰側(cè)切：

教您按摩6方法避免會(huì)陰側(cè)切

1、修剪指甲，洗凈你的手，坐在一個(gè)溫暖舒適的地方，把你的腿伸展開，呈一個(gè)半坐著的分娩姿勢(shì)。

2、把一面鏡子放在會(huì)陰的前面，面朝會(huì)陰部。這樣你就可以清楚地看見會(huì)陰周圍肌肉組織的情況了。

3、選擇一些按摩油，如純的菜籽油，或水溶性的潤(rùn)滑劑，用你的拇指和手指把按摩油涂在會(huì)陰周圍。

4、把你的拇指盡量深地插入陰道，伸展雙腿。朝直腸的方向按壓會(huì)陰組織。輕柔地繼續(xù)伸展會(huì)陰口，直到你覺得有些輕微的燒灼或刺痛的感覺。

5、保持這種伸展，直到刺痛的感覺平息，然后繼續(xù)前后地輕柔按摩陰道。

6、按摩當(dāng)中，在陰道里勾起你的拇指，并且緩慢地向前拉伸陰道組織，分娩時(shí)寶寶的頭也會(huì)這樣出來的。

7、最后，前后輕柔按摩拇指和食指之間的肌肉組織大約1分鐘。

小編溫馨提示：按摩6方法避免會(huì)陰側(cè)切。會(huì)陰側(cè)切術(shù)對(duì)孕媽來說是起保護(hù)作用，也并非所有順產(chǎn)婦都必須做會(huì)陰側(cè)切術(shù)，如果順產(chǎn)孕媽媽之前做好“功課”，也是能避免會(huì)陰側(cè)切的。專家提醒，過于用力會(huì)引起會(huì)陰部敏感的肌膚出現(xiàn)淤傷和刺痛。在按摩期間不要用力按壓尿道，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致感染和發(fā)炎。