隨著現在分娩的方式越來越先進了，方法也越來越多了。但是要說到最值得推薦的，大部分醫生和母嬰專家還是會推薦自然分娩方式。那么為什么專家都建議孕婦選擇自然分娩呢?自然分娩的好處無論是對于母體本身還是寶寶都有很多意想不到的好處哦。下面，小編就來為大家盤點自然分娩的好處都有哪些，快來看看吧。

自然分娩的好處

陰道自然分娩，雖經過十余小時的產痛，但孩 子一生出，立刻覺得十分輕松，很快能下地活動，大小便自如，飲食、生活也很快恢復正常，可以有充沛的精力照顧自己的寶寶。由 于恢復很快，也容易早下奶，能很好地進行母乳喂養。

自然分娩住院時間短，母嬰產后最多三日就可出院，受到家人的照顧，更有利于產后的恢復。 產后還可以及早進行鍛煉，也有利于體型的恢復。

陰道分娩可免受剖宮產手術帶來的痛苦與弊端，如麻醉的風險，手術的出血、創傷，術后的腸 脹氣等。

從長遠來看，陰道分娩后產婦容易選擇避孕方法，如可以早放避孕環，而且一旦懷孕，需做人工流產時，不必擔心刮宮引起子宮瘢痕部位穿孔等問題，而且也不會發生由于腹部手術引起腸粘連，腹壁切口的子宮內膜異位癥等問題。

那么，自然分娩的時間有多久呢?

自然分娩的時間

第一產程(從開始出現間歇5-6分鐘的規律宮縮，到宮口開全。)初產婦因宮頸較緊，宮口擴張較慢，約需11-12小時;經產婦的宮頸較松，宮口擴張較快，約需6-8小時。

第二產程(從宮口開全到胎兒娩出。)初產婦約需1-2小時;經產婦通常在1小時內完成。

第三產程(從胎兒娩出到胎盤娩出。)約需5-15分鐘，不超過30分鐘。

母嬰專家溫馨提示：知道了為什么專家都建議孕婦選擇自然分娩，所以為了更好的保證母嬰的健康，我們在選擇分娩方式的時候，如果身體條件允許的話，希望準媽媽們盡量選擇自然分娩哦。