新媽媽們，剛剛生產(chǎn)。這個(gè)時(shí)候身材肯定是要比以前差了很多。不過(guò)，不可以著急減肥就節(jié)食，要選擇舒適輕松的劫匪方法，下面就來(lái)給各位新媽媽介紹一下，最輕松的產(chǎn)后減肥法。

史上最輕松的產(chǎn)后減肥法

    孕媽咪減肥都是拼命節(jié)食然后再拼命地運(yùn)動(dòng)嗎?節(jié)食會(huì)使身體的新陳代謝率降低，到最后反而流失肌肉，而不是減去脂肪，而且體力也會(huì)因此下降，人體一天攝取1200的熱量是最低門檻，如果沒(méi)有攝取到這個(gè)限度，還會(huì)有生命危險(xiǎn)。其實(shí)，不必節(jié)食，也不必強(qiáng)逼自己運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、做做SPA，只要得法不知不覺(jué)間就可以減肥。最輕松的產(chǎn)后減肥法，你試試就知道了。

　　最輕松的產(chǎn)后減肥法音樂(lè)減肥法：

　　在一個(gè)陽(yáng)光明媚的午后，安靜的躺在床上，放上一段來(lái)自大自然的音樂(lè)，如波濤和森林的聲音。這時(shí)你的全身處于放松狀態(tài)，舒緩的音樂(lè)能抑制你的食欲。

　　最輕松的產(chǎn)后減肥法SPA減肥法：

　　在家中做一個(gè)芳香SPA，讓充滿精油香味的熱蒸氣消除你的疲勞、減輕壓力，同時(shí)還可以控制食欲防止暴飲暴食。在沐浴過(guò)程中還能充分放松子宮，促進(jìn)它的恢復(fù)。

　　最輕松的產(chǎn)后減肥法薄荷膏減肥法：

　　當(dāng)你食欲膨脹時(shí)，不妨試試在人中的位置抹上一點(diǎn)薄荷膏，因?yàn)楸『傻莫?dú)特氣味具有消除食欲的功效，這樣你就不會(huì)因食欲太大而過(guò)多飲食了。

　　最輕松的產(chǎn)后減肥法，可以讓你健康舒適的瘦身。既不耽誤照顧寶寶，母乳喂養(yǎng)，又不會(huì)損害身體。既享受又瘦身。最輕松的產(chǎn)后減肥法可謂是產(chǎn)后媽媽們的最愛(ài)。