不管是對胎兒還是對孕婦來說，早產都是十分危險的。有些食物會引發早產，一定不要吃。導致早產的食物有：

　　導致早產的食物——忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調味料少食山楂。山楂可加速子宮收縮，可導致早產，最好“敬而遠之”

　　導致早產的食物有—— 孕婦不可攝取太多的維生素A，這會導致早產和胎兒發育不健全，豬肝含極豐富的維生素A，忌過量進食忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩固和生長忌食杏子及杏仁。杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，為孕婦之大忌忌食滑膩之品：苡仁、馬齒莧。苡仁對子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發早產的可能馬齒莧性寒涼而滑膩，對子宮有明顯的興奮作用。

　　最佳防早產食品———魚。調查發現，孕期每周吃一次魚，早產的可能性僅為1.9%。而從不吃魚的孕婦早產的可能性為多吃最佳保胎蔬菜———菠菜。孕早期的2個月內應多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收，可將菠菜放入開水中焯一下，則大部分草酸即被破壞掉另外，蓮子對預防早產、流產、孕婦腰酸最有效。