懷孕后，隨著子宮的增大，給生活、行走帶來不便，保持良好的坐、臥、行、走姿勢很重要，可以減輕疲勞哦!下面就是筆者為大家分享的孕婦在孕期應該注意的姿勢哦!!

　　坐姿無論是坐在椅子上還是坐在地上，都要保持背挺直。坐在椅子上，背緊貼靠背，椅子的靠背可以支撐腰背部，也可以放一個小靠墊在腰背部，雙腿不要交叉，將兩腳放在小凳子上，有利于血液循環。坐在地上盤腿而坐，可以減輕腰背肌疼痛。

　　站立：兩腿平行自然分開，可以減輕疲勞。注意不要站立時間過長。

　　臥床：孕婦由于子宮的增大，睡眠一般是左側臥位。左側臥位有利于血液循環，可用軟墊將腿抬高，全身放松。

　　起床：從躺臥位置經過一連串動作慢慢起床。首先將身體翻向一側，然后用手肘支撐上半身的重量，再靠雙手支撐坐起，伸直背部，最后慢慢將雙腳落地站立起來。

　　行：稍挺胸、直背、抬頭，保持全身平衡，穩步行走，體現出準媽媽驕傲的姿勢。上下樓不宜提重物。

　　提物：蹲下并保持背部平直，用腿部的力量來提起物品，絕不能直立彎下腰拿物品。

　　以上所提到的注意事項希望我們的準媽媽能夠在孕期引起高度重視哦!!