眾所周知，女性在懷孕期間，不論是生活上、心理上、還是女性自身的身體健康上，都應該受到萬分的重視。而家人們的關心也要隨著妊娠期的推移，將重心逐漸轉移到容易出錯的位置。這里，專家就為大家講解了一下有關孕晚期的生活常識，讓你做好準備工作!

準媽媽懷孕后期需要做好哪些準備工作呢?

一、精神準備

產婦應該要有信心，在精神上和身體上做好準備，用愉快的心情來迎接寶寶的誕生，丈夫應該給孕婦充分的關懷和愛護，周圍的新戚朋友及醫務人員也必須給產婦一定的支持和幫助。

實踐證明，思想準備越充分的產婦，難產的發生率越低。

二、身體準備

(1)睡眠休息：分娩時體力消耗較大，因此分娩前必須保持充分的睡眠時間，娩前午睡對分娩也有利。

(2)生活安排：接近預產期的孕婦應盡量不外出和旅行，但也不要整天臥床休息，輕微的、力所能及的運動還是有好處的。

(3)性生活：臨產前絕對禁忌性生活，免得引起胎膜早破和產時感染。

(4)洗澡：孕婦必須注意身體的清潔，由于產后不能馬上洗澡，因此，住院之前應洗澡，以保持身體的清潔，如果是到浴室去洗澡必須有人陪伴，以防止濕熱的蒸汽引起孕婦的昏厥。

(5)家屬照顧：雙職工的小家庭在妻子臨產期間，丈夫盡量不要外出。實在不行，夜間需有其他人陪住，以免半夜發生不測。

三、選擇在哪兒分娩要早做準備

(1)如果準備在當地分娩的母親，就應該參加規律的孕檢。

(2)如果要回到自己的母親家，或者是到另外一個地方，最好是在36周以前，就應該到你準備分娩的地方去了。最好不要等到還差幾天到預產期，或者是預產期前后，因為在火車上，你要經過幾個小時，甚至十幾個小時，甚至更長的奔波和旅途的勞累，隨時可能臨產。

一般我們建議準媽媽在32周以后最好不要乘飛機遠行。如果你有旅行或者出差的打算，一般32周以后，航空公司就不再接待孕婦乘坐飛機了。航空器上特殊的壓力和環境可能會引發母親的早產。

由于越來越接近預產期，因此孕晚期的準媽媽們，此時要更加小心、注意身邊的點點滴滴，為母嬰在分娩時的安全提供足夠保證。畢竟，“機會總是留給有準備的人”，因此，良好的精神、身體體質和良好的分娩環境，對生產時有很大的影響。孕媽媽們千萬不要小看哦!