懷孕后準媽媽都會出現或多或少的嘔吐、厭食、頭暈、嗜睡等狀況。我們統稱這些反鷲早孕反應，一般出現這種狀況，我們就可以粗步的判定你已為人母。不同體質的孕婦出現的早孕反應也不同，如果沒有太重的妊娠反應，準媽媽不用太放到心上。但如果出現嚴重的孕期反應，那就應該稍微克服一下了。怎樣克服早孕反應就成為準媽媽的必修課之一，一起來看一下這些關于怎樣克服早孕反應的生活常識吧！

早孕反應一艘不會太重，孕婦自己可想些辦法使反應減輕，下面幾點可供參考：

1.了解一些相關的醫學知識，明白孕育生命是一項自然過程，是苦樂相伴的，增加自身對早孕反應的耐受力。

2.身心放松。早孕反應是生理反應，多數孕婦在一兩個月后就會好轉，因此要以積極的心態度過這一階段。

3.積極轉換情緒。生命的孕育是一件很自然的事情，要正確認識懷孕中出現的不適，學會調整自己的情緒。閑暇時做自己喜歡做的事情，邀朋友小聚，散步、聊天都可以。整日情緒低落是不可取的，不利于胎兒的發育。

4.選擇喜歡的食物。能吃什么，就吃什么;能吃多少，就吃多少。這個時期胎兒還很小，不需要多少營養，平常飲食已經足夠了。

5.家人的體貼。早孕期間，孕婦身體和心理都奔很大變化，早孕反應和情緒的不穩定會影響到孕婦的正常生活，這就需要家人的幫助和理解。家人應了解什么是早孕反應，積極分擔家務，使其輕松度過妊娠反應期。

6.正確認識妊娠劇吐。一般的早孕反應是不會對孕婦和胎兒有影響的，但妊娠劇吐則不然。如果嘔吐較嚴重，不能進食，就要及時就醫。當尿液檢查酮體為陽性時，則應住院治療，通過靜脈輸液補充營養，糾正酸堿失衡和水電解質紊亂。—般經治療后，病情可迅速好轉，嘔吐停止，尿量增加，尿酮體由陽性轉為陰性。對治療后病情無改善，特別是體溫持續超過38℃，心率超過每分鐘120次，或出現黃疸者，應考慮終止妊娠。

早孕反應太嚴重的準媽媽可以通過以上方式進行克服，如果用以上方式還是克服不了嚴重的妊娠反應，那就應該去醫院進行檢查了。再有如果有陰道出血等見紅現象，準媽媽務必立即到醫院進行檢查，如果胎兒出現異常則立即就醫。檢測出現不健康現象，適當考慮結束妊娠。為了母嬰健康，請做了備孕。