女性懷孕的早期是最關(guān)鍵的時期，如何做好防護，有哪些事情需要注意的，了解了這些才能讓寶寶更加健康的成長。

　　疾病與輻射注意事項

　　懷孕早期陰道出血(不管少量還是很多)是你目前最需要警惕的癥狀，如果你有其他慢性疾病，醫(yī)生應(yīng)該會給你使用孕期安全的藥物。此外，你最擔(dān)心的大概就是感冒與輻射了。

　　感冒及用藥

　　有些早孕反應(yīng)可能讓你誤以為自己感冒了，所以，你應(yīng)該請醫(yī)生幫你判斷是否需要治療。懷孕早期最好不要使用任何藥物，如果可能，應(yīng)該盡量采用非藥物療法。不過，話說回來，雖然孕婦用藥有一定的風(fēng)險，但也并不是完全無益，因為一些疾病本身對胎兒和母親的影響遠遠超過藥物的影響。但在服藥之前，你必須先咨詢醫(yī)生。

　　環(huán)境輻射

　　很多準(zhǔn)媽媽在得知懷孕之后，就會穿上防輻射服。雖然現(xiàn)在還沒有任何研究表明防輻射服能夠降低胎兒因輻射產(chǎn)生的出生缺陷，但如果這樣能讓你心情放松，穿一穿也未嘗不可。只是注意，在沒有輻射(或輻射很小)的環(huán)境中，就沒必要再穿了。

　　你還可以進一步了解現(xiàn)在是否還能使用電腦、手機、微波爐以及做X光透視。

　　電腦輻射對孕婦的影響并沒有得到科學(xué)證據(jù)的支持，懷孕后使用電腦是安全的。因為電腦的使用已經(jīng)十分普遍了，所以，研究人員花費了數(shù)百萬美元，來研究電腦輻射對孕婦的影響，孕期在電腦前工作是否會導(dǎo)致出生缺陷或流產(chǎn)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，沒有任何證據(jù)顯示，孕期使用電腦會發(fā)生這兩種問題。但是，無論在哪里，連續(xù)坐上好幾個小時，對孕婦來說都是不利的，因此，你應(yīng)該每隔一兩個小時，就站起來，走一走。

　　美體與修身注意事項

　　遺憾的是，一些你懷孕前習(xí)慣的美容健身項目可能現(xiàn)在不適合你了。

　　染發(fā)

　　一般來說，你最好不要在懷孕早期染發(fā)。中國的醫(yī)生建議，由于目前市場上的染色劑說明不詳盡，你在整個懷孕期間，最好也不要染發(fā)。如果你一定要染，要注意把你在染發(fā)過程中接觸到烈性化學(xué)物質(zhì)的程度降到最小。

　　香薰油

　　香薰油是某些植物或花朵的提取物。芳香劑療法中用到的很多精油都能起到放松和安撫的作用，但是有些精油在懷孕期間應(yīng)該避免使用，一些芳香保健師認為，孕婦在孕早期不應(yīng)進行香薰按摩。

　　桑拿溫泉

　　懷孕早期蒸桑拿、泡溫泉、洗熱水澡和使用按摩浴缸都會導(dǎo)致體溫升高。當(dāng)你的體溫過高時，本來流向子宮的部分血液會轉(zhuǎn)而流向皮膚，幫助身體降溫，這會給寶寶帶來危險。由于運動后體溫也會升高，所以，健身時你最好選擇不讓自己的身體那么熱的運動，你的腋下體溫在運動后不應(yīng)該超過38。2℃。

　　生活與心情注意事項

　　懷孕早期你仍然需要繼續(xù)服用葉酸，根據(jù)孕早期的需求做好營養(yǎng)保健。此外，你的生活方式及心情調(diào)適也可能需要采取以下建議：

　　咖啡和茶

　　所有的有提神功效的飲料(咖啡、茶、可樂)、巧克力、其他軟飲料(包括一些橙汁汽水)和“能量”型飲料中都含有咖啡因。咖啡因是一種興奮劑，有可能會加重你在懷孕早期的不良反應(yīng)。如果你喝的是藥草茶，要注意很多平時保健的茶水，在懷孕早期卻可能會造成流產(chǎn)，比如決明子茶。

　　孕早期睡眠

　　孕期荷爾蒙的變化，可能會讓你的睡眠成為一個矛盾體，想睡但卻睡不著。雖然懷孕早期你可以選擇任何姿勢睡覺，但從現(xiàn)在就培養(yǎng)側(cè)臥睡的習(xí)慣，會讓你以后受益匪淺。

　　緊張焦慮

　　孕期情緒波動最容易發(fā)生在最初12周。盡管短期的焦慮緊張不會對胎兒造成任何傷害，但懷孕早期長時間的嚴重焦慮，則可能會增加妊娠并發(fā)癥的幾率。