孕婦在懷孕期間，隨著月數的增加肚子會越來越大，所以睡姿也成了一個問題，那么妊娠期孕婦睡姿對胎兒的成長發育有著重要的影響。下面小編帶您看一下孕期準媽媽的最佳睡姿吧!

妊娠早期(1～3個月)

胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。

妊娠中期(4～7個月)

此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側臥位睡姿。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。

妊娠晚期(8～10個月)

此期的臥位尤為重要。孕婦的臥位對自身和胎兒的安危都有重要關系。宜采取左側臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈的壓迫，改善血液循環，增加對胎兒的供血量，有利于胎兒的生長發育。但不宜采取仰臥位，因為仰臥位時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，而出現低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、惡心，且伴有面色蒼白、四肢無力、出冷汗等癥狀。如果出現上述情形，應馬上采取左側臥位，血壓可逐漸恢復正常，癥狀也隨之消失。

以上三個間斷講述了孕婦在孕期最佳的睡姿，為了胎兒的健康成長和有助于胎兒的出生，望各位準媽在睡覺的時候一定要注意睡姿，以保證正確的睡姿，養成良好的習慣。