秋季是柿子上市的季節(jié)，大量新鮮而可口的柿子出現(xiàn)了市場市場上，引得孕媽媽垂涎欲滴。那么孕媽媽可以吃柿子嗎?很多人認(rèn)為柿子是寒性的，所以不太敢吃柿子。那自己到底可不可以吃柿子呢?

一、柿子的營養(yǎng)成分

柿子的營養(yǎng)很豐富。包含多種維生素和礦物質(zhì)，如鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，而且礦物質(zhì)的含量超過蘋果、梨、桃等水果。在每100克的柿子里就含有糖20克、蛋白質(zhì)0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克。

二、柿子的藥用價值

柿子有很高的醫(yī)學(xué)價值，主要是柿子里含有的一種果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，具有良好的潤腸通便作用。對治療便秘，保持腸道的正常菌群生長等都有著良好的作用。

柿子性偏寒，具有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰之功效，對于治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等癥有很好的療效。柿子中富含的營養(yǎng)及其藥用價值均適宜孕婦適量的食用，尤其是患有妊娠高血壓綜合征的孕婦功效更是一舉兩得。