很多女性都有自己習(xí)慣的睡姿，比如有喜歡仰臥，有的喜歡側(cè)臥，但是如果你已經(jīng)懷孕了的話，那么睡姿就要注意了。尤其是在孕晚期的時候，更需要格外注意睡姿。母嬰專家指出，懷孕七個月睡覺要朝左躺。

懷孕七個月要注意什么?前段時間去檢查，醫(yī)生特別提醒我，睡覺不要長時間采用仰臥位，一定要側(cè)臥，特別是左側(cè)臥位，可為什么要這樣呢?

大夫解釋說，為保證胎兒在發(fā)育過程中獲得充足的氧氣和營養(yǎng)，母親的心排血量，以及盆腔回流至心臟的血量都會明顯增加。但是，逐漸增大的子宮卻會壓迫下腔靜脈，使血液回流受阻，這對母親和孩子來說都是不利的。

當孕婦長時間處于仰臥姿勢時，尤其會影響到回心血量和心排血量，可能導(dǎo)致血壓下降，出現(xiàn)仰臥位低血壓綜合征，嚴重時，還可能造成胎死宮內(nèi)，母親出現(xiàn)生命危險。而側(cè)臥位，尤其是左側(cè)臥位(妊娠晚期子宮常會有不同程度的右旋)能解除子宮的壓迫，改善靜脈回流，當然也就避免了以上情況的發(fā)生。

溫馨提醒：懷孕七個月睡覺要朝左躺。為了更好的保證母嬰的健康，我們要注意養(yǎng)成正確的睡姿。因此，孕婦在懷孕后期一定要避免長時間仰臥，睡覺時多朝左側(cè)躺。但大夫也叮囑我，如果覺得朝左躺著特別不舒服，也可以改成右側(cè)臥位。