到了孕晚期不少媽媽都有這樣的擔(dān)心：上廁所的時(shí)候會(huì)不會(huì)“順便”就把寶寶生出來了?小編告訴你，這并非只是玩笑話，生活中確有這樣的事情發(fā)生。那么，在寶寶即將來臨的孕晚期，準(zhǔn)媽媽該如何如廁呢，又該注意什么呢?

擔(dān)心蹲太久會(huì)壓迫胎兒?

小娟(化名)已經(jīng)懷孕34周了，她的肚子圓滾滾的就像一個(gè)超大西瓜，低頭都看不到地面。自從肚子像吹氣似的漲大后，如廁就變成了一件讓她糾結(jié)的事情，家里的廁所都是蹲坑式的，前兩天小娟因?yàn)楸忝囟琢吮容^久，結(jié)果晚上胎動(dòng)特別厲害，被醫(yī)生告知如廁盡量別蹲太久。

應(yīng)對招數(shù)：盡量選擇坐便，如果沒有坐便條件，請看蹲坑攻略。

長時(shí)間保持下蹲姿勢，確實(shí)會(huì)影響到胎兒在腹中的體位，極有可能造成寶寶在子宮內(nèi)氧氣不足。所以，盡量選擇坐便，而且家中的衛(wèi)生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊，馬桶附近安裝扶手。

如果家里的廁所是蹲坑式的，則應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

1. 選擇半蹲的姿勢最佳，將腿分大點(diǎn)，兩腳按內(nèi)八字分開，為肚子騰一個(gè)合適舒服的空間。

2. 蹲的時(shí)間不宜過長，如果真的是便秘，可以蹲一會(huì)兒以后稍微直起身來，休息一下，調(diào)整姿勢再繼續(xù)。

3. 選擇適當(dāng)?shù)闹�撐物，如半身高的椅子放在孕媽咪面前，上半身趴在椅子上作為支撐，減少雙腿的支撐力度。

4. 如果準(zhǔn)媽媽后期出現(xiàn)體力不支，可以借助折疊式的坐便椅，活動(dòng)性比較強(qiáng)，干凈衛(wèi)生，也比較便攜。

擔(dān)心太用力BB娩出?

小美(化名)從小就不愛吃青菜，懷孕之后，由于孕吐的原因，更是厭惡青菜。加上寒冷的冬季，吃的水果和其他高纖維食物也不多，這就導(dǎo)致了小美存在嚴(yán)重的便秘問題。已經(jīng)懷孕8個(gè)多月的她幾乎每天都為便秘困擾，不排便肚子疼，排便的時(shí)候更是痛苦，不用力拉便便都不會(huì)出來。

自從聽小區(qū)的一位寶媽說起，有人曾經(jīng)在如廁的時(shí)候用力過猛就把寶寶生出來了，小美開始變得很擔(dān)心，她便秘用力時(shí)會(huì)不會(huì)也把寶寶給拉出來?

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