孕期如何護(hù)理乳房?很多新媽媽在產(chǎn)后胸部會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重縮水、下垂的情況，如果在哺乳期不注意護(hù)理，甚至?xí)�出現(xiàn)胸型大小不一的情況。母嬰專家指出，孕期護(hù)理乳房 產(chǎn)后保持堅(jiān)挺胸部。

1、合理飲食。

孕期多食富含蛋白質(zhì)的食物，最好是同時(shí)補(bǔ)充如肉類、雞蛋等動(dòng)物蛋白和大豆等植物蛋白，但減少食用含鹽過多的食物，這些食物會(huì)使乳房細(xì)胞弛緩，產(chǎn)生下垂。

2、堅(jiān)持按摩。

每次用溫開水清洗乳暈和乳頭后，用熱毛巾對(duì)乳房進(jìn)行熱敷。熱敷可以軟化因乳腺增大出現(xiàn)的腫塊，使乳房按摩達(dá)到更好的效果。每天堅(jiān)持乳房按摩可以使乳腺管暢通，促進(jìn)乳房發(fā)育，還能幫助日后母乳喂養(yǎng)的順利進(jìn)行。

3、選擇合適的文胸。

合適的文胸能給不斷脹大的乳房提供扶托，保證乳房的血液循環(huán)通暢，促進(jìn)乳汁分泌。要注意的是，選擇文胸時(shí)以柔軟透氣的棉布質(zhì)地為佳，盡量不要穿化纖類或羊毛類文胸，避免纖小細(xì)毛從乳頭開口進(jìn)入乳腺導(dǎo)管，久而久之造成乳腺堵塞，而影響產(chǎn)后哺乳。

母嬰小編溫馨提示：孕期護(hù)理乳房 產(chǎn)后保持堅(jiān)挺胸部。其實(shí)只要在孕期做好美胸護(hù)理工作，就可以讓胸部的回退時(shí)間延長，讓孕媽的傲人胸圍在產(chǎn)后得以保持哦!