小S另一個很愛的食材，也是能在產后快速恢復好身材的法寶就是玉米!烹煮方法也簡單，只要水煮即可，不需任何調味料，自然甜美回甘，用來當做下午茶，比起糖分熱量高得可怕的甜點，玉米的“量價比”高多了：同樣分量相比下，玉米比米飯所含的纖維量更多了3～4倍，也富含礦物質“鎂”，都能讓腸胃健康活動，讓人產后不再“大腹便便”呢。

上面這款產后瘦身食譜就是我們非常熟悉的辣媽小S所使用的。小S的身材是有目共睹的，很多新媽媽都在探求她的瘦身秘訣。當你看過上面的這個食譜之后，你就會發現其實產后瘦身也沒有什么太大的秘密。首先是水果不可多吃，相對而言，蔬菜的補充就非常重要了，因為產后需要補充維生素，如果維生素攝取不足，自然會影響到身體的恢復和哺乳。玉米是一種健康的食品，營養也非常豐富，同時它還是非常有效的瘦身食品。希望所有的新媽媽都能從這個食譜中吸取經驗，成為一名真正的辣媽。