很多人在生完孩子后，身材會嚴重的走樣，這讓很多愛美的媽媽們，往往非常難以接受。那么，產后怎樣快速恢復身材呢?母嬰健康專家指出，產后快速恢復身材要適當做家務。下面請看，新媽產后快速恢復S形身材的妙計吧。

產后怎樣快速恢復身材

1、做家務瘦腹法

掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量;在溫度較高的中午選擇洗衣服和燙衣服，會流一大堆汗;餓了就給自己做一頓精致的瘦身午飯，“廚師”一般都不愿意吃自己做的飯菜，正好控制你的食量。

2、走路時要收腹

產后恢復要平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的一兩天會不習慣，但只要隨時提醒自己“瘦腹才能減肥”，幾個星期下來，不但小腹趨于平坦，走路的小細腰使整體姿勢也會更迷人。

3、粗鹽減肥法

在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它涂在腹部。10分鐘后，用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以按摩后再沖掉，然后就可以開始洗澡了。如果你的肌膚比較敏感，則改用一種比較細的“沐浴鹽”。

產后怎樣快速恢復身材?上面介紹的三個小妙招，愛美的媽媽們，你們可有學會了呢?不過，小編也提醒媽媽們一點，在產后美體的過程中，一定要要量力而行哦。