有些孕婦的早孕反應(yīng)比較大，惡心嘔吐不止，這種現(xiàn)象不能小視，這種劇烈的反應(yīng)被稱為孕期劇吐。我們應(yīng)該進(jìn)行積極的預(yù)防。

　　妊娠劇吐的預(yù)防可以從以下六個(gè)方面進(jìn)行——

　　第一，要注意平時(shí)精神狀態(tài)調(diào)整，家人多給予鼓勵(lì)，保持心情輕松愉快。

　　第二，合理調(diào)配飲食，孕婦的飲食應(yīng)以富含營(yíng)養(yǎng)、清淡可口、容易消化為原則。

　　第三，一定要注意飲食及口腔衛(wèi)生，飲食宜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值稍高且易消化為主，可采取少吃多餐的方法。在睡前喝一杯溫牛奶，這樣隔天起床就不會(huì)因?yàn)榭崭垢卸�產(chǎn)生惡心;不想吃時(shí)不要勉強(qiáng)，想吃時(shí)多吃些，喜歡吃什么就吃什么等。

　　第四，應(yīng)保持每天的液體攝入量，平時(shí)多吃一些西瓜、生梨、甘蔗等水果。夏天可以多喝點(diǎn)紅豆湯、綠豆湯和白開水。

　　第五，適量運(yùn)動(dòng)對(duì)減輕孕吐也有一定的幫助，孕婦千萬(wàn)不要因?yàn)閻盒膰I吐就整日臥床。保持精神振奮，心情舒暢。早孕反應(yīng)嚴(yán)重時(shí)應(yīng)臥床休息，直到反應(yīng)癥狀消失。

　　第六，居室要盡量布置得清潔、安靜、舒適，避免異味的刺激。遠(yuǎn)離較為嗆鼻的氣味，例如氣味、油漆味、魚腥味等;保持室內(nèi)空氣流通。

　　如果你不幸趕上了妊娠劇吐也不要驚慌，通過(guò)以上的方法進(jìn)行調(diào)整就會(huì)有所緩解。一句話，保持心情的輕松愉快是減輕早孕反應(yīng)的關(guān)鍵。