產(chǎn)后乳房下垂、縮水怎么辦誰還我美貌
產(chǎn)后乳房下垂、縮水怎么辦?產(chǎn)后乳房下垂、縮水，這是很多新媽媽遭遇的問題。新很多媽媽喂養(yǎng)寶寶的過程中，人慢慢瘦下來，但沒想到“咪咪”也跟著縮水。那么產(chǎn)后乳房下垂、縮水，“誰還我美貌”?
造成產(chǎn)后胸部下垂的原因，主要是一般在哺乳停止后，因?yàn)榧に厮降臏p低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發(fā)生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應(yīng)較多，所以就會造成乳房下垂。
【還乳房美貌，從日常生活做起】
1、選購合適的胸罩并堅持戴文胸
從哺乳期開始，新媽咪就要開始為自己突然松弛下來的乳房選購舒適的胸罩了，并且要堅持戴文胸。因?yàn)椴溉槠陂g的乳房重量明顯增加，如果不戴文胸的話，乳房會因?yàn)檫^重而明顯下垂。
2、要正確喂奶
很多新媽咪都習(xí)慣讓寶寶在同一個位置喝奶。這樣時間久了，會造成乳房一邊大小不均的情況出現(xiàn)。所以喂母乳的時候要切記，兩邊的乳房要交替喂奶以保證兩邊乳房的大小對稱。而且，在喂乳的時候要避免乳腺炎的發(fā)生。
3、日夜按摩乳房
在每天的臨睡前或者清晨起床前，新媽咪可以躺在床上為自己的胸部進(jìn)行按摩，使胸部的新陳代謝加快，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激雌激素的分泌。多做乳房按摩和擴(kuò)胸運(yùn)動，讓乳房更有彈性，自然地堅挺。
4、沐浴乳房
減少熱水的刺激，不要長時間讓熱水刺激乳房，不然易燙去皮膚表面的角質(zhì)層，使皮膚變得干燥，乳房組織也會變得越來越松弛。所以建議的洗澡水溫在27度左右�？梢杂脟婎^從下向上沖洗胸部，可以起到提升乳房，防止乳房下垂的作用。
母嬰小編溫馨提示：知道了產(chǎn)后乳房下垂、縮水的應(yīng)對方法，我們要注意以上的事項。如果出現(xiàn)了產(chǎn)后乳房下垂、縮水的問題，我們不妨試試以上的方法。
