產(chǎn)后美體先要進(jìn)行瘦身，而產(chǎn)后瘦身的最佳方法莫過(guò)于食用產(chǎn)后減肥湯了?什么是產(chǎn)后減肥湯呢?這種減肥方式會(huì)不會(huì)影響母嬰健康呢?當(dāng)然不會(huì)，產(chǎn)后減肥湯都是使用健康營(yíng)養(yǎng)的食材制作的，如果你想要恢復(fù)身材，就快來(lái)學(xué)學(xué)吧。

紫菜黑木耳湯

功效：治療 肥胖 、改善體質(zhì)、補(bǔ)血潤(rùn)氣、解除便秘

材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個(gè)、蔥、胡椒、鹽適量

做法：

1、將黑木耳浸軟，去頭切碎。

2、甜椒和蔥均洗凈切碎。

3、待水煮開(kāi)，加入黑木耳大火煮10分鐘，等木耳煮軟，再放入紫菜甜椒，用中火煮3分鐘，撒上蔥末，加入適當(dāng)?shù)柠}和胡椒調(diào)味即可。

貼心提示：

1、紫菜的1/5是食物纖維，可以保持腸道健康，將致癌物質(zhì)排出體外，紫菜中脂肪的含量很低，適合體胖的女性經(jīng)常食用，可達(dá)到身材健美的效果。

2、木耳性味甘寒，能補(bǔ)血?dú)狻⒔抵�、降壓、消腫、促進(jìn)血液循環(huán)。

3、甜椒VC含量多，對(duì)皮膚有美白作用。

有無(wú)數(shù)的新媽媽都在為產(chǎn)后美體這件事而煩惱，也有無(wú)數(shù)的新媽媽不知道如何才能有效進(jìn)行產(chǎn)后瘦身，更有一些新媽媽為了快速恢復(fù)身材而在使用不健康的減肥方式。現(xiàn)在這些問(wèn)題都不存在了，產(chǎn)后減肥湯可以幫你完成產(chǎn)后瘦身。