很多新媽媽在產(chǎn)后會出現(xiàn)抑郁的情況，所以我們作為家人不僅要關(guān)注孩子的情況，更要關(guān)注新媽媽產(chǎn)后心理健康。那么導(dǎo)致造成產(chǎn)后抑郁癥的心理因素有哪些?下面我們來詳細(xì)的了解一下：

造成產(chǎn)后抑郁癥的心理因素

1、包括太擔(dān)心孩子，無法應(yīng)付產(chǎn)后忙碌的生活，不能接受自身的角色變化等。

2、嬰孩也許會提前出生，可能導(dǎo)致家庭和日常工作的應(yīng)激改變，對此父母往往沒有預(yù)料到。如果寶寶有先天缺陷，父母就更難以接受了。

3、新手媽媽也許過早喪母，或與其母親關(guān)系不佳。這會導(dǎo)致她對寶寶的情感缺乏信心。她也許擔(dān)心，養(yǎng)育孩子將會導(dǎo)致痛苦、失望或損失。

4、寶寶出生后，有損失感是常見的。這可加重抑郁，損失感可表現(xiàn)多種形式：失去自由，包括有束縛感和限制感;失去以往的身份，新媽媽以前能一直由別人照顧或能掌控一切;失去苗條身材和性感體驗。

產(chǎn)后抑郁癥的護(hù)理

1、充分的休息，不要什么事情都要親自去做，寶寶睡覺時新手媽媽也盡量睡覺。

2、向家人和朋友尋求幫助，夜里讓爸爸幫忙喂孩子。

3、要特別照顧好自己。每天要淋浴穿衣，走出戶外，雇個臨時保姆或自己帶著寶寶，散散步，見見朋友，和別的新媽媽聊聊天。

4、多與丈夫在一起，傾訴感受。往往向信任的人傾訴抑郁癥能得到緩解。

溫馨提醒：造成產(chǎn)后抑郁癥的心理因素，非常重要。我們要盡量避免導(dǎo)致造成產(chǎn)后抑郁癥的心理因素，這樣的話才能更好的保證產(chǎn)后抑郁的發(fā)生，更好的照顧好新生兒。