防范早孕反應的干擾是孕婦們第一件要做的事情，因為如果早孕反應過于強烈就會影響到母嬰健康，而注意防范早孕反應的干擾可以保證孕期營養(yǎng)的正常攝取，合理的防范早孕反應的干擾可以讓你遠離后顧之憂，至于具體的做法嘛，讓我們往下看。

防范早孕反應的干擾

孕早期是決定寶寶智力高低的關鍵期之一。但遺憾的是這個關鍵時刻,不少孕媽媽會遭遇到早孕反應這只攔路虎。不過,有兩大策略可將此干擾減少到最輕的程度。

1.從孕前6個月起,即在三餐食譜上下工夫,注重蛋白質等養(yǎng)分,尤其是葉酸等維生素的攝取,在體內作好一定量的營養(yǎng)儲備,可以彌補早孕反應帶來的營養(yǎng)虧空。

2.為了孩子的健康,孕媽媽應盡量發(fā)揮主觀能動性克服早孕反應。如采取少吃多餐、吐了再吃的辦法,經常變換烹調花樣,多選擇智力食品,以盡量保持正常的營養(yǎng)攝取量。

孕期的營養(yǎng)攝取會影響到胎兒發(fā)育的方方面面，而早孕反應則會對營養(yǎng)的攝取產生較大的干擾，所以防范早孕反應是勢在必行的。上面介紹了兩個可以防范和緩解早孕反應的方法，準媽媽們可以試一試，相信對大家會起到一定的幫助的。