要阻止產(chǎn)后脫發(fā)的出現(xiàn)并不是不能，而是要掌握脫發(fā)的原因和解決的重點。要我說，要想成功阻止產(chǎn)后脫發(fā)，首先應(yīng)該從精神和心理因素上入手。

脫發(fā)也與精神因素有關(guān)，如有些婦女分娩前后，因各種原因情緒不穩(wěn)定或精神有壓力，導(dǎo)致機體代謝紊亂，營養(yǎng)供應(yīng)不足，從而誘發(fā)脫發(fā)。尤其是沒有經(jīng)驗的新媽媽們初嘗育兒的艱辛，一時難以應(yīng)付自如，不免心生焦慮壓力重重。調(diào)查表明，產(chǎn)后抑郁的婦女不在少數(shù)，脫發(fā)則是產(chǎn)后抑郁的直接表現(xiàn)。

愉快的心情是秀發(fā)恢復(fù)靚麗的法寶之一，為了有效的預(yù)防和減少脫發(fā)，婦女在懷孕期和哺乳期應(yīng)當(dāng)保持心情舒暢，特別是出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā)的情況后，千萬不要過于緊張，因為緊張的情緒只能加重脫發(fā)的程度。首先，新媽媽們一定要了解產(chǎn)后脫發(fā)的科學(xué)道理，認識到產(chǎn)后脫發(fā)就是機體進行新陳代謝的一個暫時過程;其次，常用木梳梳頭和用手指在頭皮上進行按摩，可有助于頭部血液循環(huán)，從而加速新發(fā)的生長;當(dāng)然，放松心情還可以起到美容養(yǎng)顏的效果，如果產(chǎn)婦能做到樂觀、豁達，并及早選用合適的外用口服產(chǎn)品加以調(diào)理，就一定會擺脫困擾，成為一個容光煥發(fā)的漂亮媽媽。

精神因素與產(chǎn)后脫發(fā)的形成不無關(guān)系，很多新媽媽在產(chǎn)后會出現(xiàn)各種精神和心理問題，不首先解決這些問題，就無法有效的阻止產(chǎn)后脫發(fā)的發(fā)生。