孕婦在處于懷孕期間由于各種原因所致身體的各項正常的指標多少肯定都會有變化，所以不管怎樣一下就是對一項便秘的解決措施做一介紹的哦!!

　　由于孕激素增高，使你的腸道肌肉松弛而發生便秘。現為排便次數較平時少，大便干而硬。

　　預防的方法是：

　　1、多吃含高維的食物并多喝水。

　　2、每天早晨空腹喝一杯溫開水。

　　3、適當喝一些蜂蜜水。

　　4、經常的運動。

　　5、飯后服用鐵劑并喝水。

　　如果持續便秘就要去看醫生，不要自己亂用輕瀉劑。

　　以上的方法都是綠色無公害的對孕婦，所以我們的準媽媽再出現此情況前一定不要緊張哦!要科學正確的對待哦!!