孕吐是懷孕早期的一種常見癥狀，這是正常的生理反應，并不是一種病，但卻會令很多孕婦感到倍受“煎熬”。那么如何緩解孕吐?

　　為減輕惡心、嘔吐的癥狀：可選擇面包干、烤饃片、餅干等碳水化合物含量多的食物。

　　胃口不佳者：可選擇香蕉、土豆、山藥、南瓜等食物。

　　少吃多餐。輕微的惡心嘔吐可以不必進行治療，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，還會感覺好一些。最好每天吃6次飯，少吃多餐，不吃油膩和辛辣食物，可緩解惡心、嘔吐等癥狀的發生。

　　治療孕婦嘔吐，醫生往往會建議服用少量維生素B6以止吐，但不能長期過量服用，否則，對胎兒是有害的。研究表明，與維生素B6一樣，生姜同樣可以減少孕婦反胃、惡心、嘔吐。

　　如果孕吐較輕無需進行特殊治療，只要保持情緒穩定，適當休息，注意調節飲食就可以了;如果孕吐較重則需要積極到醫院就診，必要時住院治療，防止身體發生脫水及酸中毒，影響母親的健康及胎兒的正常生長發育。