對(duì)于妊娠足月的孕媽咪而言，快到分娩時(shí)體重一般增加了10-12千克，而且還要擔(dān)負(fù)著自己和胎寶貝的呼吸、血液循環(huán)的負(fù)擔(dān)，應(yīng)該對(duì)生活進(jìn)行一個(gè)合理的安排，如果準(zhǔn)爸爸能抽出一些時(shí)間陪伴妻子那是最好不過(guò)了。
孕晚期生活安排Tips：
1．每天注意充分休息，但這并不意味著就絕對(duì)要臥床休息，可每天早飯前后及晚飯后散步半個(gè)小時(shí)。
2．上午及下午安排適當(dāng)?shù)臅r(shí)間撫摩一下胎寶貝，再安排適當(dāng)?shù)臅r(shí)間與胎寶貝一起聽聽輕松的音樂(lè)。
3．每天安排10-15分鐘時(shí)間，練習(xí)一下腹式呼吸和胸式呼吸運(yùn)動(dòng)。
4．為寶貝準(zhǔn)備一下出生后的物品，以及自己分娩時(shí)需要帶的東西等。
5．適當(dāng)?shù)刈鲆恍┝λ�能及家�?wù)活。