如果你是一個喜歡吃生食的孕婦，那么可一定要立刻戒除，否則你就可能成為胎兒畸形的罪魁禍首。這到底是為什么呢。

　　可以吃生食嗎?

　　孕期吃生食容易出現寄生蟲感染的問題，再加上生食的衛生品質較難掌握，有可能因為細菌感染而引起腸胃炎、腹瀉。舉凡牛肉、魚片(尤其是淡水魚)、海鮮等食物，準媽媽都最好避免生吃。

　　可以喝碳酸飲料嗎?

　　懷孕期間應減少飲用碳酸飲料，一方面因其含糖量較高，又沒什么營養，有可能引發妊娠糖尿病，另一方面則是因為其中含有CO2，容易造成準媽媽脹氣，進而導致胃酸逆流，出現不舒服的情形。

　　無論是碳酸飲料還是生食，孕婦都是不宜食用的。孕期的飲食還是要以日常的普通飯菜為主，這樣既有利于營養均衡又可以避免危及胎兒健康。