到了孕晚期的時候，是非常關鍵的時期。因為如果你不注意保健的話，可能會發生意外的情況，出現早產的情況。那么預防孕媽媽早產的方法有哪些?母嬰專家指出，預防早產的方法有很多，主要有以下幾種方法。

保護腹部。不要拿重東西或拿高處的東西，以免碰到腹部;不要讓腹部緊張。長時間持續站立或下蹲的姿勢，會使腹壓升高。子宮受壓也可引起早產;不要碰撞腹部，避免跌倒。不要到人多的地方或上下班高峰時外出。被人碰一下，就有跌倒的危險，特別是上臺階時，一定要注意一步一步地走穩;嚴重的腹瀉可刺激子宮誘發宮縮，引起早產。

要積極預防和治療妊娠高血壓疾病及各種妊娠合并癥。

注意改善生活環境，減輕勞動強度，增加休息時間。懷孕后期應多臥床休息，并采取左側臥位，以改善子宮、胎盤的血循環。

保持心境平和，消除緊張情緒，避免不良刺激。

要合理膳食，多吃富含蛋白質的魚、肉、蛋及豆類食品，多吃些新鮮蔬菜及水果。

妊娠期間要節制性生活，妊娠7個月后應避免性生活。發現產前出血(主要是前置胎盤和胎盤早剝)和先兆早產征象應及時請醫生診治。

知道了預防孕媽媽早產的方法有哪些，所以為了更好的預防早產的發生，我們要注意以上事項的注意工作，這樣的話可以更好的避免早產。所以在孕晚期，準媽媽要保持樂觀的心態來預防早產發生哦。