孕婦在孕期的飲食有諸多禁忌，因?yàn)樘厥鈺r(shí)期，一個(gè)不留神就可能會(huì)造成傷害。只不過(guò)，對(duì)于孕婦不宜的飲食，又有多少人知道呢?本文就來(lái)告訴您，這一點(diǎn)。孕婦要記牢，保證母嬰健康才是最關(guān)鍵。

　

孕婦不宜的飲食絕對(duì)不要碰

     1、忌食桂圓：食桂圓容易引發(fā)流產(chǎn)，孕婦最好忌食。

　　2、 忌飲濃茶或咖啡：濃茶會(huì)導(dǎo)致新生兒體重不足，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn) 或死胎;咖啡因?qū)μ�兒生長(zhǎng)發(fā)育極為有害。

　　3、 忌吃霉變食品：吃霉變食品會(huì)使染色體斷裂和畸變，產(chǎn)生遺傳性疾病和胎兒 畸形，甚至導(dǎo)致胚胎停止發(fā)育而夭折腹中或流產(chǎn)。

　　4、 不宜多吃山楂：有先兆性流產(chǎn)史的孕婦，應(yīng)該避免吃山楂。

　　5、 不宜多攝入鹽：可能引發(fā)先兆紫癜，會(huì)危害母子生命安全。

　　6、 不宜過(guò)多食雞蛋：孕婦每日吃雞蛋量不應(yīng)超過(guò)三個(gè)。

　　7、 不宜服人參蜂王漿：容易引起中毒或過(guò)敏。

　　8、 不宜吃咸魚：吃鮮魚對(duì)孕婦有益，但不宜咸食。

　　9、 不宜多吃動(dòng)物肝臟：最好不要過(guò)多吃雞、豬、牛的肝臟。

　　10、不宜多吃菠菜：會(huì)影響鋅、鈣的攝入，對(duì)母嬰都不利。

　　11、不宜常吃鹵質(zhì)食品：加有桂皮、八角及茴香的鹵質(zhì)食品，對(duì)胎兒畸形有潛在危險(xiǎn)。

　　12、慎食罐頭食品：罐頭食品對(duì)孕婦自身的新陳代謝過(guò)程不利，影響胎兒。

　　13、盡量少吃辣椒：多食辣椒會(huì)導(dǎo)致供血不足，使子宮、胎兒、血管局部受擠壓，容易引起高血壓、流產(chǎn)、早產(chǎn)等。

　　孕婦不宜的飲食，一定要記住了。要知道哪些對(duì)孕媽媽是好的，哪些是不能食用的。絕對(duì)不能忘記。而家人也要關(guān)注母嬰健康，時(shí)刻在孕婦身邊提醒這，做好監(jiān)督工作。

 

 

 

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